古训 "伏而待定"
卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。
这是1556年华县大地震后一个叫秦可大的文人在《地震记》中总结的经验。
他是说;当面临一次大地震时,人们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落(如柜或`土炕的一侧) ，伏在地上，注意保护头部和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地方。
简单说，就是伏而待定。
古人这个方法很有效，唐山大地震时也得到了验证。
就是到现代化，如果您住在高层，来不及下楼，为减少室内悬挂物砸伤或碰伤，采取这种保持镇定就近避险的方法，仍不失为一种应急之策。
避震要点
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
抓住桌腿等牢固的物体；
保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
在户外怎样避震
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
在家庭怎样避震
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
因此，当地震发生时，如果在室里要注意利用它们。
室内避震要注意：
保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；
躲避时不要靠近窗边或阳台上去！
千万不要跳楼！
在复杂高大的建筑物怎样避震
不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。
要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。
在学校怎样避震
不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；
在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物；
千万不要回到教室去。
在野外和海边怎样避震
在野外：要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等；
在海边：要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。
在公共场所怎样避震
就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；
千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；
在商场、书店、展览饱、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边；
在行驶的电(汽)车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
特殊情况下的求生要点
遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。
待摇晃停止后向安全地方转移。
转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。
燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布后住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。
回复该发言
地震来了怎么办?
2 回复：地震来了怎么办?
妖142008-05-17 10:39:57 发表
做好家庭防震准备
制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
查找家中在地震时可能造成破坏或伤害的隐患。
如家具倾倒、物品掉落伤人；易燃易爆品容易引发火灾和危害；住房的抗震能力是检查的重点，估计地震时可能造成的破坏程度。
针对上述可能在地震时造成灾害的部位，制定出解决办法，消除不利防震的隐患，并根据政府和有关部门的防震要求制定应急避震措施，包括：避震方式，是否疏散及怎样疏散，室内避震还是室外避震，震后家人联络团聚等。
检查和加固住房
房屋的抗震性能如何？
主要从以下几个方面判定：
场地与地基。
坚实均匀、开阔平坦的基岩有利抗震。
松软、淤泥、人工填土、古河道、旧池塘等地基易变形，高耸的山包、陡峭的山坡、半挖半填的地基等不利于抗震。
房屋结构。
造型简单、规则、对称、整体性强、重心低，有利于抗震；相反，地震时容易损坏或倒塌。
住房质量、新旧与损坏程度关系密切。
承重墙体是整个房屋的骨架，要作为重点进行检查，骨架是否坚实，有无裂缝、酥松、倾斜，木柱有无腐蚀、虫蛀等现象。
根据住房损坏情况，可分别采用加拉杆，在墙外加支柱或附墙，修补更换腐蚀、破损的支柱，加扒钉、垫板、斜撑等办法，增强房盖的稳定性和屋盖与墙体连结的牢固性。
屋顶的烟囱、高门脸、女儿墙；阳台、雨篷、高背瓦等是最容易受到破坏的部位，用处不大的可拆除，必要时应采取加固或降低其高度。
了解住房的环境
所谓住房环境，是指地震时，你的住房周围有没有容易倒塌的建(构)筑物，或者你的住房是否地处岸边、陡坎或不稳定的边坡地带，因为这些地方，在地震时容易发生滑坡、泥石流、滚石等次生灾害：
高楼、高烟囱、水塔、大型广告牌下的房屋，震时极易被坠落物体砸伤；
处在高压输电线、变压器等危险物下的房屋，震时电器容易短路，电线震断落地，容易引起火灾；
危险品生产的工厂或仓库附近，震时易引起爆炸或有毒气体泄漏；
陡峭的山崖下，不稳定的山坡，发生泥石流的冲沟口，不稳定的河、湖岸边，都属危险地段。
合理放置家具、物品
清理杂物，让门口、楼道畅通。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
把屋顶、墙上悬挂的物品取下或固定牢，使其不倾倒；家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到重在下、轻在上 ；在玻璃门、窗上粘贴防震胶带。
床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放；床的上方，不要悬挂金属和玻璃制品及其它重物；床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。
放置好家中的危险品，包括：易燃品(煤油、汽油、酒精、油漆等)，易爆品(煤气罐、氧气包、氧气瓶等)，有毒品(杀虫剂、农药等)，这些物品极易引起地震次生灾害的发生，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在家庭防震包或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
回复该发言
制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
查找家中在地震时可能造成破坏或伤害的隐患。
如家具倾倒、物品掉落伤人；易燃易爆品容易引发火灾和危害；住房的抗震能力是检查的重点，估计地震时可能造成的破坏程度。
针对上述可能在地震时造成灾害的部位，制定出解决办法，消除不利防震的隐患，并根据政府和有关部门的防震要求制定应急避震措施，包括：避震方式，是否疏散及怎样疏散，室内避震还是室外避震，震后家人联络团聚等。
检查和加固住房
房屋的抗震性能如何？
主要从以下几个方面判定：
场地与地基。
坚实均匀、开阔平坦的基岩有利抗震。
松软、淤泥、人工填土、古河道、旧池塘等地基易变形，高耸的山包、陡峭的山坡、半挖半填的地基等不利于抗震。
房屋结构。
造型简单、规则、对称、整体性强、重心低，有利于抗震；相反，地震时容易损坏或倒塌。
住房质量、新旧与损坏程度关系密切。
承重墙体是整个房屋的骨架，要作为重点进行检查，骨架是否坚实，有无裂缝、酥松、倾斜，木柱有无腐蚀、虫蛀等现象。
根据住房损坏情况，可分别采用加拉杆，在墙外加支柱或附墙，修补更换腐蚀、破损的支柱，加扒钉、垫板、斜撑等办法，增强房盖的稳定性和屋盖与墙体连结的牢固性。
屋顶的烟囱、高门脸、女儿墙；阳台、雨篷、高背瓦等是最容易受到破坏的部位，用处不大的可拆除，必要时应采取加固或降低其高度。
了解住房的环境
所谓住房环境，是指地震时，你的住房周围有没有容易倒塌的建(构)筑物，或者你的住房是否地处岸边、陡坎或不稳定的边坡地带，因为这些地方，在地震时容易发生滑坡、泥石流、滚石等次生灾害：
高楼、高烟囱、水塔、大型广告牌下的房屋，震时极易被坠落物体砸伤；
处在高压输电线、变压器等危险物下的房屋，震时电器容易短路，电线震断落地，容易引起火灾；
危险品生产的工厂或仓库附近，震时易引起爆炸或有毒气体泄漏；
陡峭的山崖下，不稳定的山坡，发生泥石流的冲沟口，不稳定的河、湖岸边，都属危险地段。
合理放置家具、物品
清理杂物，让门口、楼道畅通。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
把屋顶、墙上悬挂的物品取下或固定牢，使其不倾倒；家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到重在下、轻在上 ；在玻璃门、窗上粘贴防震胶带。
床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放；床的上方，不要悬挂金属和玻璃制品及其它重物；床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。
放置好家中的危险品，包括：易燃品(煤油、汽油、酒精、油漆等)，易爆品(煤气罐、氧气包、氧气瓶等)，有毒品(杀虫剂、农药等)，这些物品极易引起地震次生灾害的发生，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在家庭防震包或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
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3 回复：地震来了怎么办?
妖142008-05-17 10:39:57 发表
演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工唿吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在家庭防震包或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工唿吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
回复该发言
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工唿吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在家庭防震包或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工唿吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
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4 回复：地震来了怎么办?
妖142008-05-17 10:40:40 发表
做好学校防震准备
从本班防震准备开始
桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。
举办学校防震演练
在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。
演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
必要时应在室外上课。
回复该发言
从本班防震准备开始
桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。
举办学校防震演练
在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。
演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
必要时应在室外上课。
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5 回复：地震来了怎么办?
6 回复：地震来了怎么办?
7 回复：地震来了怎么办?
妖142008-05-17 10:44:17 发表
在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览馆、地铁等处
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
在行驶的电(汽)车内
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
降低重心，躲在座位附近；
地震过去后再下车。
回复该发言
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览馆、地铁等处
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
在行驶的电(汽)车内
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
降低重心，躲在座位附近；
地震过去后再下车。
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