1.香酥奶酪球
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
制作方法：
1、把奶酪切碎后用手揉成球，用面粉调成的面煳包裹住奶酪球，并蘸上碎面包糠;
2、加热油锅，筷子放入油锅里有气泡出现即可，转小火，放入奶酪球炸，面包糠变至金黄即可捞出。
2.开胃豆腐汤
营养分析：豆腐是补钙高手，鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。
制作方法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。
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