【网易女人减肥顾问帮帮团】为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能减小肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?女人频道减肥沙龙特别为苦恼的姐妹们推出了“减肥帮帮团”栏目。来自减肥沙龙的减肥顾问,随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是:开心享瘦,做更美的自己!
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今日求助网友:减肥沙龙网友[jinjing830]
李团长您好!
我为了减肥苦恼已经有5年左右了……自从大学毕业后,参加工作,偶重不知道为什么就直线上升。可能是来到北方工作吃面食比较多吧。从刚开始的98斤,一直到现在的115斤。
我在饮食方面一点都没有节制,特别晚上下班到家,吃的特别多,而且都是些高热量的东西,可以说是狂吃的那种……李团长,像我这样的状况还能减到90来斤吗?
李校答疑:
下午加餐,晚上不吃
你的超重,绝对是晚上狂吃东西造成的。想减肥的话,你就要改变你的饮食了。
晚上少吃,但是下午三四点的时候可以吃点东西,这样晚上就不会很饿。
然后要开始行动起来,去做运动了!不要想瘦成骨感美,那样不好看。减到你以前的体重就可以了。
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顾问帮帮团团长:李校(Tiger)
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