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今日求助网友：减肥沙龙网友[tongtongbaob]
生了孩子，胸部有些松驰，减肥后更明显了，问下有没有帮助胸部健美的好方法。
李校答疑：
你可以做些针对胸部的运动，比如说器械练习、仰卧推胸、坐姿夹胸、上斜卧推。这些动作都要多做几次。
瑜伽动作里面也有好些动作是针对胸部练习的，长期做的话对胸部肯定会有作用。比如瑜伽牛面式，门闩式，山式等等。
关键是在坚持练习，才会看到明显的效果。
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顾问帮帮团团长：李校（Tiger）
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配图与作者无关今日求助网友：减肥沙龙网友[tongtongbaob]生了孩子，胸部有些松驰，减肥后更明显了，问下有没有帮助胸部健美的好方法。
李校答疑：你可以做些针对胸部的运动，比如说器械练习、仰卧推胸、坐姿夹胸、上斜卧推。
瑜伽动作里面也有好些动作是针对胸部练习的，长期做的话对胸部肯定会有作用。
关键是在坚持练习，才会看到明显的效果。
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