怎样才能做到优生

首先，婚前的男女双方都应该进行以下的一些检查：
(1)询问男女过去及现在患有什么病，应详细了解其直系、旁系血亲中，有无遗传病、精神病及传染病史等。
(2)询问女方经史、男方遗精史，以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
(3)询问双方是否近亲结婚，并了解家族的遗传病史。
(4)进行全面体格检查，了解发育是否正常，有无畸形或异常，有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查，及胸透等。常规开展梅毒淋病等检查。
(5)婚前检查应查男女双方的性器官，如发现异常，可及时治疗，避免婚后不幸。
(6)进行性知识和性卫生教育及节育指导。
其次，还应了解优生与哪些因素有关。人的智力、体质既有先天性因素，又有后天养育因素的影响，先天因素主要是遗传影响，后天养育因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响，归纳起来与优生有关的因素有以下几个方面：
(1)遗传：中国有句谚语说“种豆得豆，种瓜得瓜”。这就是说，父母双方都十分健全，生出来的孩子也都是健全的，如果父母某一方患有某种疾病，特别是遗传性疾患者，生出的孩子患病的就多;如父母是近亲婚配，或患者有麻风病等，出生的孩子多数为先天性畸形或智力不全。
(2)药物：大量的临床和实验证实，许多药物如反应停等，能造成胎儿畸形。
(3)环境污染：大气、水质、土壤和食品　受到有毒物质的污染，影响了父母体细胞和生殖细胞的遗传结构，能造成死胎、流产、胎儿畸形及遗传性疾病。
(4)职业：父母因职业而接触化学性物质，如铅、汞、汽油、氯丁二烯、氯乙烯及乙醚等;接触物理因素，如放射线、噪音、徽波辐射等，都可直接对生殖细胞产生影响，引起遗传损伤。
(5)感染：尤以病毒感染为甚，无论对胎儿、新生儿及儿童，都可能产生难以修复的损害。特别是在妊娠期，可引起流产、早产、死胎，以及各式各样的畸形用智力低下等残疾儿。
(6)母体疾病：在妊娠期孕妇患有某些合并症和并发产症，或使有胎儿致畸，如合并糖尿病之孕妇容易发生大胎儿及胎儿畸形等。
(7)嗜酒：孕期喝酒，会造成胎儿脑组织损害，影响胎儿以后的智力发育。
(8)吸烟：吸烟不但能造成流产、早产和胎死宫内，以及胎儿发育迟缓，而且能造成男性精子畸形，从而造成胎儿畸形。
(9)情绪：孕妇的精神紧张、情绪波动或突然惊吓等，都能造成内分泌紊乱，从而阻碍胎儿正常发育而造成腭裂、唇裂等畸形。
(10)营养：孕期母体营养不足，使胎儿在生长发育期缺乏营养，影响脑神经细胞的增殖，致出生后智力低下。
再次，还应该选择最佳受孕时间，也就是要计划受孕。高龄生育或生育年龄太小，怀孕次数多，怀孕间隔时间短，都可以是造成新生儿畸形，死亡的重要原因。
一般说来，20-30岁妇女生殖的旺盛时期，就生育而言，以24-27岁为佳。18岁以前或35岁以后怀孕，会增加母亲和孩子的危险。在18岁以前，女性生理还未发育成熟，这时生育很容易出现早产儿和低体重儿，使新生儿死亡率增加，同时对母亲本身健康危害较大;35岁以后，妇女怀孕与分娩的危险又一次增加，妇女年龄大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率上升。有些新婚夫妇，不注意计划受孕，反复以人工流产术作为补救措施，使子宫内膜受到损伤，从而引起继地发不孕、流产等不良后果。
选择最佳生育时间还要注意到人的生理、心理对自然变化的反应，所以应该创造一个良好的受孕环境。如天气、地点、双方的情绪都应该是安适、协调的。好的环境对受孕总是有益无害的。
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此外，孕妇的情绪也会影响到胎儿。因为当孕妇的情绪外在喜、怒、哀、乐、忧、悲、恐等各种状态时，体内一系列复杂的生理化反应会发生改变。例如，当孕妇的情绪兴奋、轻松愉快时，通过神经一体液系统的调节，血液中增加了一些使胎动有规和律、活跃的化学物质，增强了胎儿的生命力。相反，当孕妇的情绪低落、沮丧、精神紧张、烦恼时，血液中又会出现另一些化学物质刺激胎儿，引起胎动剧烈，频率增加，甚至阻碍胎儿的口腔发育，产生腭裂畸形。
由此可见，孕妇的精神状态对胎儿人健康有密切关系。所以，孕妇要加强精神修养，避免强烈的精神创伤，夫妇间不要经常争吵和发生粗鲁的言行举动，让胎儿健康地生长而不致发生不幸。
最后还应懂得什么情况不宜受孕。除了高龄或年龄太小者不适宜生育外，还要注意在患某些疾病时不宜受孕。如夫妇一方患有急性传染病(如结核)，以及心肝肾功能不正常时;某些疾病影响精子和卵子的质量及受精卵的发育。母亲的疾病状态尤应值得重视，一方面母体的疾病可直接传给胎儿，引起“垂直感染”，另一方面母体若患有心肾功能障碍，则会引起胎儿低体重、早产、肺功能不全，甚至胎死宫内。再者，这些疾病可使母体难以承受妊娠和分娩加重的负担，使治疗也生困难(有些药物直接威胁胎儿的健康)。另外，还要注意正在受不利因素干扰的夫妇不宜受孕。如正在用药的夫妇最好先不怀孕，这些药物如巴比妥、冬眠灵、抗生素、激素等。接触过X线、有毒有害化学物质的夫妇，最好暂时脱离不良环境后再考虑怀孕。吸烟、饮酒的夫妇应在禁烟酒后同房怀孕。上述的不利因素均可使受精卵质量下降，增加低能儿、畸型儿出生的机会。
（《胎教育儿网》供稿）
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