宝宝翻身练习可开发智力

宝宝翻身练习可开发智力
宝宝的动作智能的发育不是杂乱无章的，是循序渐进的，翻身虽然是宝宝的第一个大动作能力，但也是急不来的，因为宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的，因此，年轻的爸爸妈妈们应根据自己宝宝的实际能力，合理地帮助他进行翻身练习。
年轻爸妈须知
宝宝的动作智能的发育不是杂乱无章的，是循序渐进的，而且遵循着一定的规律去发展，并且还和大脑、嵴髓和肌肉的发育有着密切的关系。一些老爸老妈说，小儿运动发育的规律是先由头部逐渐向下发展的，头部的发育领先于躯干、四肢，比如，先能抬头，两手取物，然后翻身、会坐、直立、走路。因此，翻身也是一个很重要的动作能力，锻炼好了可以为宝宝以后的坐、立、走打下良好的基础。
通常，宝宝在3个月以后就能够从仰卧翻到侧卧，而翻身动作是婴儿的第一个移动手段，而宝宝也因此能把他想要得到的东西拿到手。我们知道，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，而当他能翻身趴起抬起头的时候，他就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，这时他就能够用同大人一样的视线看这个世界，这不但会拓展宝宝的兴趣范围，还有利于他各方面能力的发育发展。
宝宝在经历了抬头、撑胸训练之后，他的身体发育就日渐成熟，3～4个月时，宝宝就会开始有意识地翻身了，大致顺序为从仰卧翻为俯卧，再由俯卧翻为仰卧。但是，宝宝翻身时，要借助头部、胸部、四肢等的力量，才能将身体翻转过来。因此，这对宝宝来说可谓是一个难度相当大的动作，爸爸妈妈要让宝宝在快乐中自然而然地完成翻身的任务，那么，就要耐心地引导宝宝地练习翻身，助宝宝成功翻身一臂之力。
翻身虽然只是一下子的动作，可这对宝宝来说却是体能发育成长的一个明显阶段，因此在翻身之前，绝大多数的宝宝都会发出各种想要翻身的信号。所以，细心的爸爸妈妈往往能看到宝宝要翻身的信号，这时如果能及时的帮一把，便会使宝宝更容易掌握翻身的要领。
1.宝宝翻身信号一
如果你的宝宝，总向着一个自己感兴趣的方向侧躺着，这表明你的宝宝可能有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身的要领。那么，这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股；也可以在相对方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻过去。
2.宝宝翻身信号二
如果你的宝宝在仰卧睡觉时，总是将自己的小脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃，那么，这也表明小家伙有了想翻身的意识。这是由于宝宝在一开始还不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去地，晃动身体。这时，你可以在他的小屁股下轻轻推一把，小家伙便能够体验到翻过去的乐趣。
3.宝宝翻身信号一
如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，有足够的能力进行翻身运动啦。这时，如果你也爬下来和宝宝一起玩儿的话，那么，小不点便会因此而喜欢上趴着，这就是说他离翻身不远了。
具体教育方案
3、4个月的宝宝，身体各部分的发展日臻成熟，会出现一些动作反应，跃跃欲试地想来个“咸鱼翻身”，他们往往先是尝试侧身，现再试着趴下，然后再翻身平躺。可以说，从会抬头到会翻身，可以说每一个进步，都渗透着宝宝的努力和爸爸妈妈们的惊喜。
一些老爸老妈说，平时爸爸妈妈在抱起宝宝时，最好能让宝宝与自己的身体保持一段距离，而不要让宝宝紧贴着自己的胸部。之后，再不断地与宝宝讲话、逗他玩乐，吸引他看着你的脸，这样可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，可以帮助宝宝翻身。
回复该发言

如果妈妈能够细心观察，留心训练，一定会让宝宝顺利地学会翻身。细心的妈妈会发现，宝宝如果有侧睡的习惯，那么学翻身就比较容易，这时你只要在他的左侧放一个有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将他一只手放在胸腹之间，同进轻托住小家伙的右边的肩膀，轻轻在背后一推小家伙就能翻过去。以后，不必再推动，只要把他的小腿放好，用玩具逗引一下，小家伙就会自己翻过去。
一开始，训练宝宝的翻身动作，要先从仰卧位翻到侧卧位，然后再从侧卧位翻到仰卧位，一般每天训练2～3次，每次训练2～3分钟即可。具体可以参考以下方法：
1.亲子快乐翻身法
爸爸或妈妈的先让宝宝俯卧在自己的身上，通过自己翻身来带动宝宝的翻转，这种亲子接触，不仅会让宝宝有安全感，而且在共同翻转的过程中宝宝就有新鲜的刺激，愿意自己去尝试啦。不过，关于这个方法老爸老妈还提示我们，一定要注意与宝宝有一定的距离，不要压到他。
2.左右侧翻法
宝宝在仰卧时，你可以拿一个玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手扶住他的背，帮助他向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时，你要称赞他，然后，再从侧边让他转向俯卧，之后要让他玩一会儿。然后，再让小家伙翻回侧边仰卧，之后再休息片刻，再开始。这样使宝宝进行左右侧及俯卧翻身练习，从而使全身得到运动。
3.侧卧过渡翻身法
用枕头顶住宝宝的后背，使小家伙呈侧卧姿势，爸爸或妈妈在他的背后吸引他，让他有翻过来看的冲动，这时你再将枕头抽走，让宝宝由侧卧变成仰卧，使看到背后的东西。通过这种侧卧的过渡方法，来进行翻身训练。
4.褥子翻身法
让宝宝仰卧在被子上，妈妈拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去，如此训练几次。待宝宝熟悉之后，就会知道大人的意图，便会自然而然地随着被子一起运动。
5.手脚并用法
一些老爸老妈说，常做婴儿体操也可以帮助宝宝翻身。比如，先让宝宝仰卧在床上，妈妈轻轻地拉着宝宝的一只手，然后再借助玩具的吸引，慢慢顺势带动他翻身。不过，还要注意不能逆着力量方向，以免对宝宝造成肢体的伤害。
6.煎饼翻身法
妈妈先让宝宝仰卧，之后拿一个玩具在一边逗引，然后走到在宝宝的体侧，将手伸到他的后背处，顺势将他翻转过去。之后，再将手伸到宝宝的腹下，再慢慢翻转过来，就像做煎饼一样。不过，老爸老妈告诉我们，做这个方法时一定要注意宝宝的头部和四肢位置，不要扭到。
你的宝宝如果对以上的翻身方法已熟练掌握，并且翻得非常好，那么，你就可以让宝宝尝试练习俯卧翻身了。再教宝宝练习俯卧翻身时，爸爸妈妈可以参考以下方法：
先用一些玩具逗引宝宝，注意逗引的时候玩具要放在小家伙的头上方。当他翻成俯卧姿势后，要帮助他把双手放成向前趴的姿势，这时给他一个玩具，并让他趴着玩一会儿，然后你可以一只手插到小家伙胸部下方，让他由俯卧的姿势，然后再慢慢翻成仰卧的姿势。在宝宝翻身的时候，你还可以说一些令宝宝高兴的话，比如“轻轻推一下，一推就翻过来了”等。
老爸老妈的智慧告诫
有话说：三翻六坐八学爬。因此，一旦宝宝到了3、4个月还不会翻身的话，那么，做为爸爸妈妈的一定会非常着急，常常会猜想宝宝是不是在智能方面有什么问题。其实，这种担心是多余的。据一些经验丰富的老爸老妈说，婴儿具体实现翻身动作时间却又因人而异的，有的婴儿因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后，就再也不敢翻身了；有的婴儿在3个月之前翻过一次就再没有想翻的意思了；还有的婴儿会省略掉翻身而直接开始能坐起来；也有的婴儿不会翻身是由于吃的太胖了，等等。因而对于宝宝的成长过程，爸爸妈妈一定要用长远的眼光来看待。
回复该发言

年轻爸妈的误区一：宝宝基本上学会翻身了，可有的时候还是翻不过去，这时就不用再管他，随他自己怎么翻去吧。
老爸老妈的智慧告诫：这样想是不正确的。要知道宝宝虽然会翻身了，但还不熟练，因此当宝宝想翻身翻不过来时，你可以对他进行滚动运动的训练，以助他翻身。你可以用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动几下，直到他翻过身来。
在宝宝翻的过程中，你一定要轻轻的用力，不要扭伤宝宝的手臂。有的宝宝向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候爸爸妈妈一定要给与一定的力量帮助他。当定宝向右翻时，你可以用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝很容易就翻过来了。
年轻爸妈的误区二：宝宝本来好像要翻身的，可最近又不翻了，这是怎么回事？不出是出什么问题了吧。
老爸老妈的智慧告诫：当然不会的。其实，小小的婴儿和我们成年人一样，也有新鲜感，有想做什么和不想做什么的时候。有时由于对翻身运动不好奇了，也就不想再翻来翻去的了。因此，聪明的爸爸妈妈，只要密切观察宝宝的情绪和状态，一边玩一边和宝宝趴着，或是侧躺着的时候推推他的小屁股，尝试着帮他练习就可以了。如果你勉强他翻身，反而容易使他产生厌恶感。
年轻爸妈的误区三：翻身动作是宝宝的一种天生本能，在练习的时候不用注意什么吧？
老爸老妈的智慧告诫：不注意是不行的。处于翻身阶段的宝宝，爸爸妈妈一定要细心照看，由于受运动能力的限制，宝宝很有可能翻过去就翻不回来了，遇到这种情况，如果没有大人的帮助，很容易导致宝宝窒息死亡，因此，希望爸爸妈妈一定要细心谨慎。
刚刚学会翻身，宝宝就喜欢翻来翻去。如果你的安全措施没有做好，他很有可能从床上滚下，导致受伤，所以宝宝床的护栏作用不可轻视。而且，如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你一定要帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。
此外，在宝宝开始翻身时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。
年轻爸妈的误区四：宝宝翻过身后又翻不回来了，那么，是帮助他呢还是让他自己翻呢？
老爸老妈的智慧告诫：一定要帮助。切不要让宝宝产生厌恶翻身的情绪，更不要让他对翻身产生恐惧心理。要知道，当宝宝翻不过去时是很无助的，你要帮他翻过去，如果他的胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。你帮他，是帮他建立信心，让他知道努力就会有结果。
年轻爸妈的误区五：宝宝会翻身后，就不用再注意什么了吧？
老爸老妈的智慧告诫：不注意可是不行的。要知道，会翻身的宝宝又多了好多危险，这时爸爸妈妈必须需要做好以下三点防：
1.不要随意把宝宝放在大人的床上，而又不去看管。要知道，如果床上没有床栏会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。
2.在宝宝练习翻身的床上，被褥、床单务必要平整，而且在宝宝的周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。
3.在宝宝的小床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。
此外，老爸老妈还告诉我们，在教宝宝练习翻身时，还需要注意以下几点：
1.不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时，让他练习翻身。
2.刚开始给宝宝练习翻身时，时间和次数不要太长、太多，要循序渐进。
3.在宝宝学会独立翻身后，仍要继续练习，不仅是为了熟练，更为日后学爬打下基础。
4.爸爸或妈妈帮助宝宝翻身的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿。
5.教宝宝学翻身，最好在洗澡之后，保证室内的温度，宝宝穿少点衣服。
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