韩国演员孙艺珍拥有透明白皙的皮肤和完美的身材曲线，可谓是“天使脸庞，魔鬼身材”。但是孙艺珍这么完美的魅力也果然不是白来的。孙艺珍日前首次公开了她美丽身材的秘诀。
要开始锻炼了。熟悉她的观众会不会想到《记忆的橡皮擦》里那个柔软病态的女孩子，和这个生活中运动女孩还真不一样呢。
1、腰腹练习、拉伸训练
在专业老师的辅助下，孙艺珍主要锻炼腰、腹、以及上臂的肌肉线条，并且注重拉伸柔韧的练习，以防止肌肉硬化，使身材线条柔和。
2、侧压伸展
侧压的动作一举多得，可以拉伸肌肉线条，有效锻炼腰臀，燃脂效果一流。想减肥的姐妹自己在家也可以尝试这个动作哦。
注意身体要成一个平面，不要佝腰驼背，否则效果将大打折扣。
3、渔夫式
这招渔夫式可以有效锻炼腰腹及背部的力量，对手臂线条的打造也一流，同时大腿保持紧张状态，也能紧实大腿线条。所以这是一个可以锻炼全身的动作。热量消耗的速度惊人。
不过在健身房时，一定要在教练指导下进行哦！
孙艺珍的窈窕身材真是锻炼得出的，所以才能玲珑有致曲线窈窕，和病态纤瘦有明显区别。姐妹们要努力啦！冬天健身房里减肥吧！
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