坐不对 受害终身--坐具标准缺失 消费者自学成才

故事：近日，50多岁的读者王先生夫妇希望与大家分享他们在“坐具”上使用心得：身体一直很好的两人前不久纷纷出现腰酸背痛和膝盖不适等症状，左思右想也不知问题出在何处，去医院诊断后发现这腰椎、肩部及膝部的疼痛症极可能是由于长期坐姿不当引起的。工作不忙也不累，办公室的桌椅又属于专业办公家具，那这坐姿不当又从何而来，两口子最终将目光锁定在了客厅偏软的皮沙发上。的确，每天从下班回家到睡觉这段近6个小时的时间，两人都在这张沙发上度过，已经用了7年多的沙发虽然没坏却也异常柔软，或坐或躺虽很舒适但身体却已得不到有力的支撑和调整。没想到这熟悉的“舒适感”居然成了身体亮红灯的罪魁祸首。
上个月王先生夫妇重新买了一套坐感偏硬的功能沙发，决定改掉“贪软”的坏习惯，一个月坐下来，较高的坐面尺寸和靠背适中的后倾角度的确令原本不适的种种症状得到了缓解。由此可见，坐具对人体健康的影响不容忽视，而专家也指出无论沙发还是坐椅的选择都因人而异，只有“坐对地儿”才能远离某些身体不适的困扰。
家人最好一起试
关注构造及填充
买沙发 别贪软
不知何时，沙发在成为“舒适”代名词的同时，也几乎成了健康危机的“罪魁祸首”。我们也不可否认，国人在为自己争取舒适升级的这一环上忽略了一个不小的问题，即沙发与健康如何巧妙结合（见图一、图二），取长补短。专家认为，只有从个人身体实际状况出发，勿让外观控制你的购买心理，才能选到一组最适合自己的沙发，这个过程或许有些复杂，但却能终身受益。
●选沙发别贪“软”
不同年龄段选法各异
从简单的坐椅到柔软的沙发，这个需求上的升级证明消费者对于舒适度的要求日益升高，在思想上也更能接受为舒适多花钱了。买沙发就是在买舒适，如果不够软和或整个人不能瘫在其中，那买来又有何用？直至今日，还有不少人抱持这种态度选购沙发。但专业沙发设计师表示，买沙发，最忌讳的就是因为贪“软”而忽略其与人体本身的契合度，如果沙发软硬程度没选好，长期坐下来对身体的危害非同小可。
根据年龄段和实际身体状况选购最适合自己的沙发，这是设计师给出的建议。小孩最好用硬沙发，因为他们尚处在身体发育和骨骼生长期，较硬和角度较小的沙发能够调整孩子的坐姿；青少年可以用偏软的沙发，他们身体发育已然完成，骨骼状况也较好，所以选沙发时可以以“舒服”为目的，暂不考虑其他因素，但也不能在软沙发上久坐；中年人应用软硬适中的沙发，中年人通常身体状况不错，压力却较大，软硬适中的沙发在缓解疲劳的同时还能助其保持健康骨骼；50岁以上，尤其是老人最好用偏硬的沙发，这样才能避免各种腰酸背痛等毛病的频发。
●看外观买沙发不靠谱
先试后验为上策
“买沙发学问大，光看外观不靠谱，先试后验为上策。”如果能按照这个口诀有选择性、有依有据地买沙发，那受益的绝对是自己。对消费者来讲，外观美丑和软硬程度多为选购的主要依据，而专家提出的检测方式则能更直观地告诉你一组沙发的好与坏。
第一，找三四个人一起试沙发。合适与否试了才知道是店内导购最常说的一句话，可是沙发承重和回弹力好不好并非一两个人就能试出来的，拽上亲朋好友或让店内销售帮忙，反正你如果想试出沙发真正的质量状况最好多找几个人一起同时地反复试坐；第二，拉开拉链看内部结构。多数对自家产品内部结构有信心的厂家都会在沙发底部设置个拉链，主结构材料、填充物好坏及弹簧状况都能通过这个地方看得一清二楚。而将内部结构深藏起来的产品不免令人有“货不对板”之疑虑。
●部分进口及转内销沙发
不适合国人使用
回复该发言

国外对环保系数、产品质量和风格款式的高要求，令进口和出口转内销家具近几年在国内备受关注和追捧。然而我们忽略了一点，按照国外标准设计和制作的沙发或许有其独有的优势，但在尺寸上却完全不适合国人使用。比如，两国人的身体结构不同，欧洲人的身高、体重及身体各部位尺寸总体来看都比亚洲人大一号，因此出口沙发的高度多在44至50厘米，而亚洲人则更适合高度在39至43厘米的高度，如果长期使用超出此高度的沙发身体健康就会亮红灯。
因此，如果你钟情于美式或欧式沙发，切记不能忽略尺寸的重要性，最好买一组经过改良更适合国人身体状况的产品。否则，身体不但无法享受舒适还可能为此状况频出。
●座椅篇●
又软又有扶手的椅子不利消化
用无靠背扶手的椅子工作有害身体
想当然养成“座椅”坏习惯
站、坐、躺是人存活于世的三种必然状态，睡眠的重要性不言而喻我们也开始学会不停追求更舒适的睡眠生活；而为了站和走得舒服，各种缓解疲劳的高价鞋也越来越受欢迎。反之，大家好像唯独忽略了“座椅”的重要性。其实，最符合人体工程学的桌椅结构及比例（见图一）并非没有，如果你愿意对其做少许了解，并在购买时留心挑选，那将会改善很多由“坐”而生的健康隐患。
●两把针对性强的座椅
助你远离身体亚健康
你是否属于随便拉来一把椅子就能用好几年，餐椅和书桌椅从来不分家的一类人？如果是，那请赶快调整或改掉这个极其错误的习惯，因为只有因人而异，根据个人身体状况、用途和使用频率选择最适合自己的座椅才能避免由“坐”引发的身体不适之感。专业家具设计师表示，严格说来每个家庭都必须或至少有两把椅子：餐椅和休闲椅（书桌转椅）。餐椅应满足无扶手、靠背高、椅面和靠背间角度小等条件，这样才能令双脚踏地，上半身垂直形成最佳的也最利于消化的“吃饭姿势”；成人休闲椅则应满足有扶手、可上下调节、椅面和靠背角度偏大和椅面较柔软等条件，这样会令我们在家的工作和娱乐状态更轻松舒适。
如无特殊情况，满足以上条件的两把椅子基本可以满足日常生活中的使用，并能带给我们一个比较健康和舒适的“坐环境”了。
●椅子是用来坐的
外形太炫通常禁看不禁用
相比由于种种局限不易出彩的柜子和床等大件家具而言，座椅常被不少消费者当成点亮居家空间的道具，因此款式、材质、颜色等是否美观打眼逐渐成了大家选购与否的主因。面对这种有些“误入歧途”的市场现状，业内人士指出，椅子舒服不舒服应该问屁股而不是问眼睛，毕竟它是用来坐的，外形太炫的通常禁看不禁用。或者忠于视觉效果，或者以舒适耐用为主，专家建议在挑选座椅前最好定个大方向，否则很可能被市场中各种以貌取胜的产品混淆视听，买错东西。
●“习惯成自然” 座椅
使用有三个错误
生活中某些使用上的坏习惯之所以久久不改，或因为没意识到，或因为“习惯成自然”懒得改了，不过当这些使用误区极可能给你的身体健康造成威胁时，“改”自然成了必然之势。在此，业内专家就提出三个与座椅有关的使用误区，并希望大家能做到“有则改之，无则加勉”。
其一，用无靠背、无扶手的座椅当工作椅。不同座椅尺寸和造型的设置其实也是在帮你养成或塑造某些生活习惯，而工作椅又是其中专业性最高、也对身体影响最大的一员。无靠背、无扶手的座椅的确省地又多用，搬到哪都顶用，但工作时使用则会让你身体缺乏支撑，双臂和背部得不到适当的放松，坐久了对身体有百害无一利。
其二，转椅调得过高或过低。高低随意调节，用起来方便和使用寿命长的确是转椅的两大优势，但如果你一味贪高或贪低不理座椅和桌面的距离差，那长时间用下来同样会出现肩膀和腰部酸疼的状况。
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其三，扶手椅充当儿童餐椅。许多家长认为又软又有扶手的椅子正好可以充当小孩子的餐椅，舒服又不怕摔下来，其实这两项恰恰是儿童餐椅的禁忌。“软”和“扶手”都会令小孩形成架着吃饭的姿势，危险也不利于消化。
坐具标准缺失
消费者自学成才
笔者经过对市场中“坐具”类产品的观察和与专业人士的沟通发现，国家虽对坐具有一个尺寸和环保标准的要求，但仅为综合性参考标准，并没有针对沙发或座椅的具体标准，而国家质监部门对于此类产品的相关检验也比较放松，以自愿性送检为主。就坐具而言，检测标准的松散其实有好坏两面：好的一面是，商家对产品造型和尺寸上的自控性更高，消费者可选性也更多；坏的一面是，错误或不成比例的尺寸和造型设计很有可能引发长期使用消费者的身体不适，甚至还有可能导致嵴椎变形、错位等严重病症。
因此，笔者希望相关部门能尽早对此状况进行分析研究，将“使用型坐具”和“装饰型坐具”的标准分开设置。也希望消费者能在坐具的选择上有一定认知，对自己和家人的身体健康负起责任。
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