小说
|
相册
|
博客
|
爽吧
|
点评
美食的其他话题……
返回美食……
我收藏的爽吧……
新妈妈产后恢复的饮食
1 新妈妈产后恢复的饮食
gucci0403
2010-11-04 19:27:41 发表
产后第一天,产妇因体力尚未复元,为防止消化不良,应避免食用含纤维素多及动物脂肪太多的食物,也不宜吃鲫鱼、排骨汤等“发奶”的食物。
最好吃些清淡、易消化、富于营养的流质或半流质食物,如鸡蛋汤、小米粥、面条、牛奶等。
产后五天,如产妇胃口正常,可适当多吃鸡、肉、鱼、蛋等食物,以增加营养;还要多吃新鲜蔬菜与水果,这对加速身体复原都有帮助。
荤素搭配很重要的。产妇进食的品种越丰富,营养越平衡越全面越好。
如果没有奶水或不准备母乳喂养而打算人工喂养的产妇,食量和非孕期差不多就可以了。
回复该发言
共有
1
帖子
图片链接:
插入图片
取消
视频链接:
插入视频
取消
音乐链接:
插入音乐
取消
内容:
图片
视频
音乐
发帖赢积分 快捷键 Ctrl+Enter