孕妈咪护手经验谈

情景回放A

Marry是资深编辑，每天基本上要在电脑键盘上忙碌十多个小时，常常是写稿至深夜，累了困了就洗把脸直接睡觉了。这样，曾经深深使她引以为傲的玉手日益憔悴，失去了往日的水嫩亮泽的美丽。

Office孕妈咪——手部皮肤干燥

手部肌肤比脸部肌肤脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空气很容易让双手变得干燥，失去弹性，从而产生皱纹。 Office孕妈咪使手的大部分时间，都处在空调房里，干燥的空气夺走了手部本来就很少的油脂和水分。而电脑的键盘则成了美手的另一杀手，手部肌肤中的营养成分日益透支，倒刺一点一点生了出来，手上的皮肤也渐渐粗糙起来。

孕妈咪护手Tips
1. 每次洗手后及时涂上护手霜。这样可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
2. 选择性质温和的入手霜。如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的护手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有甘油等滋润剂的护手霜。
3. 工作的闲暇时，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手，增加血液循环，为肌肤提供养分，会让手部肌肤变细嫩又有弹性。
妈咪经验：专业手部护理助我美手

子丹 公司职员 宝贝11个月
上班很忙，而且孕期身体很容易累，有一点儿时间就想休息，所以我选择了去美容院做专业手部护理，感觉不错。美容院里的专业手部护理服务，40分钟就能让我的手变模样。美容师会通过清洁、去死皮、手部舒缓按摩、手膜等一系列的专业护理，达到双手连带手臂的彻底滋润细腻。我选择的就是单纯滋润护理中的手膜，对皮肤有很好的滋润作用，而且不会影响胎宝贝的健康。
情景回放B

罗琳自己有一个婚纱影楼，当老板之前，她自己也是知名的婚纱摄影师。虽然现在是老板，可仍然放不下手中的技术，经常会出去指导手下的摄影师们拍片，或者自己亲历亲为。朋友见了她，虽然是羡慕她的成功，却也仍忍不住要提醒她，注意保养啊！尤其是她那双逐渐失去往日光泽、变得暗沉的手。
商海达人孕妈咪——手部皮肤暗沉

因忙于生意，保养不周及风吹日晒等原因，造成手部皮肤黑色素沉积。孕妈咪经常在户外活动、工作，忘记给手部也涂点防晒产品，双手粗糙变黑，指甲旁有倒刺。如果洗完手后，皮肤就变得干涩紧绷，指甲边缘出现硬死皮，那就赶快改变，从日常生活中的点滴做起吧。
孕妈咪护手Tips

1. 为手部补水增加营养。遇上指间生倒刺，提示手部肌肤缺乏水分，角质层干燥得起了裂缝所致，需要补水。如果太久还不愈合，表明缺乏维生素C或B族维生素。注意吃一些含有维生素A、B、C及锌的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等。
2. 选择正确去除倒刺的方法。每天用温水将双手浸泡10-15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，涂上死皮软化乳后，再使用专用手部去死皮工具，将指甲周围的倒刺去除，让指甲小皮重新生长。然后，使用乳霜来涂擦指甲周围，减少倒刺产生。
3. 注意为手部防晒。阳光中的UVA射线，会造成手部色斑沉淀，不妨在选择手霜时注意它的防晒系数，SPF15的手霜会比较恰当。
妈咪经验谈：我美手功夫在睡眠中

娜娜，自由职业，宝贝1岁5个月
我孕期的美手功夫全部是在睡觉时。我会在睡前将半根新鲜的黄瓜和1个番茄捣烂，并加1个蛋黄搅匀，再加入1汤匙橄榄油，均匀地涂在手上，然后戴上纯棉质的白色手套。第二天早晨将双手洗净，此时双手的皮肤会变得滑爽滋润。经常做会使肤色均匀，手部嫩白。我觉得这个方法对皮肤脱屑及干裂，也有很好的预防和治疗作用。
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只要能坚持每天做，2-3个星期就能有比较大的改善了。
生活情景C

薇薇从怀孕后就在家休息了，待在家里的时间多了，家务做的自然也就多了。薇薇不太喜欢带那种橡胶手套，总是直接接触一些清洁用品。没有多久，薇薇的手部皮肤就变得暗淡粗糙了。
全职孕妈咪——手部皮肤粗糙无光泽
对于全职孕妈咪来说，清洁用品是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶。每天都在接触着大量的化学清洁用品，无法避免它所带来的伤害。皮脂腺较少的双手，在孕期很容易变得粗糙、干燥，呈现老化现象。虽然每天打扫房间、清洗餐具，即使每次洗手后都涂护手霜，双手还是会迅速地变老。
孕妈咪护手Tips
1. 尽量少让手直接沾水，洗手之后会更加重皮肤的干燥感。应经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形。
2. 选定几副专用手套。尤其是接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液之类时，须戴橡胶手套。做家务的时间比较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透透气。
3. 家务和护手两不误。每次在做家务前，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
4. 做家务之后，用柠檬水或食醋泡手，以平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上护手霜，使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
5. 如果手上已经长出老茧，在泡温水后用浮石去除老茧。最好每周给双手做一次去除角质特殊护理，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个“清白”。清洁双手后，在手上涂一层滋养去角质凝露，然后轻轻拍打、洗净。再在手上涂上厚厚的一层护手霜或橄榄油，戴上一次性手套或纯棉手套。30分钟后，皮肤就会变得特别细腻！
妈咪经验谈：DIY去角质霜

嘉欣，全职孕妈咪，宝贝6个月
我不太喜欢买的那种去角质霜的气味，所以我在孕期都自己做。一般是用比较黏稠的酸奶加两勺蜂蜜，然后加一些粗盐进去。加蜂蜜是为了让酸奶变得更黏稠，粗盐是起到去角质的作用。我觉得效果很好，要提醒的是，去角质的时候要注意动作轻柔一些，不要按摩过度。
孕妈咪美丽纤手操
进行手部按摩能促进血液循环，加速养分运送到手部，并能有效柔嫩手部肌肤。按摩时，最好先涂上按摩膏或橄榄油，方法如下：
1.以拇指、食指按压另一只手的手指(手掌向上)，从指尖按压到指根，由指跟经过手掌到指腕，换手重复做，帮助双手血液循环畅通，为涂抹护手霜做好准备。
2.双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。
3.将双手手指分开，手指之间指腹相对，稍用力下压。重复10次。
4.双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。然后右手腕用力推向左边，如此重复10次。
5.右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，接着是食指、中指、无名指、小指，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。重复10次。
6. 用右手拇指肚按在左手手指的第二关节上画圈或按摩，每根手指各做两次，左右手交替按摩。
7.依次将双手的手指进行交换对指运动。
8．右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作。

爱心提示：

1. 怀孕了，就不要去做美甲了，指甲油中往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对健康有害，而且容易引起流产或生出畸形儿。
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2.换季时需要调换护肤品，不要忘了把洗手的香皂也换一换。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。
3. 指甲旁的皮肤是全身肌肤最为干燥的部位，不分泌油脂也不出汗，很容易干燥硬化。因此进行手部护理时千万别遗漏了这一部分。
4. 不要用面霜代替护手霜，备受呵护的娇贵脸蛋和辛苦劳作的双手，它们所受到的伤害程度有着天壤之别，大多数面霜无法形成对手有效的保护膜。
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