以下问题，每回答一个YES，就给自己加一分。每回答一个NO，就给自己减一分。得分越高，说明你的卵巢功能越好。
1. 你的月经准吗？（无论是28 天或者是40 天，只要相对固定）
2. 你的睡眠好吗？（无论睡多长时间，每天睡醒后都觉得自己精力旺盛）
3. 你的情绪平稳吗？（心态健康，能够从容应对生活）
4. 大部分时间里你是快乐的吗？（快乐是健康的保护神）
5. 大部分时间里你是否感觉自己精力充沛？（精力不济是衰老的标志之一）
6. 你仍旧享受性爱吗？（爱做爱的女人身体年龄更年轻）
7. 你是否有知心朋友，并经常与她们相聚？（有情感同盟的女性更容易保持良好状态）
8. 你的工作压力是否在你的可控范围之内？（压力是客观存在，只要不是不可承受的。）
9. 你有自己喜欢并在坚持进行的运动习惯吗？（动起来，身体才更年轻）
10. 你是否经常吃红枣、无花果等女性食品？（女人总归跟男人不一样）
除了硬件上的因素，生活方式也是影响我们孕力的重要部分。
1. 压力太大——工作压力让女人不能放松，身体长期处于应激状态的女人是不容易怀孕的。临床发现，在不明原因的不孕患者中，20% 以上的人都在承担着超负荷的压力。
2. 情绪问题——抑郁的女人不容易受孕，这是美国科学家调查得出的结论。这有可能是自然选择的结果——受精卵宁愿选择一个快乐的母亲。
3. 太多咖啡因摄入——每天喝超过两杯咖啡，会降低50%的孕力。另一项研究显示，50% 生育能力降低的女性每天都喝至少一听的咖啡因饮品。
4. 致命的吸烟
烟草所含的尼古丁会降低荷尔蒙水平和体内镉的含量，这不仅削弱了生育能力，还增加了宫外孕等情况的发生几率。
（《时尚育儿》供稿）
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