北京时间11月13日，第16届亚运会结束了女子铁人三项决赛的争夺，世界排名第9位的组莉真理子力压其他选手，以2小时5分钟42秒40率先冲过终点，为日本队夺得第一比赛日的首枚金牌。中国两位选手范丹、刘婷排名第5、第6无缘奖牌。 铁人三项女子 日本选手足立真梨子获金牌 足立真梨子
第一项1.5公里的游泳比赛，选手们一般都是采用自由泳，一是节约体能，二是在速度上保持优势。范丹、张匀珍、祖力真理子都有希望冲击金牌，比赛开始，选手们一一下水，因为大家都是头戴泳帽，臂膀上印有很小的数字编号，所以并不是特别容易分辨谁处于领游的位置。5分钟过后，7号日本选手，排在世界女子铁人三项第9位的组莉真理子慢慢超出大集团，开始处于第一位。日本队另一位选手土桥浅子，亚锦赛曾经获得第三名，紧随其后，两名中国选手3号范丹，4号刘婷，已经被领滑的日本选手拉开很长一段距离。
比赛一开始紧随日本选手之后，采取跟游的战术。第一圈游泳组莉真理子一马当先，日本队以往在铁人三项方面，游泳从未处于落后，不敢说处于领游，但一定会保持在第一集团，以便为之后的自行车比赛建立优势。范丹游泳项目比较出色，而游泳也恰恰是日本队的传统优势环节，所以如果要想对日本队施加足够大的压力，中国队的两位选手一定不能在这一项目上被对手拉开距离，否则长跑环节上压力很大，但2圈游泳比赛结束之后，7号选手组莉真理子、和8号选手土桥浅子领先第二集团近50米的距离，3号选手中国选手范丹，以及2名韩国选手处于三人组成的第二集团当中。
上岸之后选手们奔向换项区，选手们接下来要进行40公里的自行车比赛，自行车赛围绕湖泊进行环绕骑行，7号组莉真理子一开始处于领骑的位置，土桥浅子紧随其后，韩国选手张匀珍排名第三位，范丹排名下滑至第5，另一位中国选手刘婷排名第6，随着比赛的进行，两名中国选手与韩国选手逐渐赶超上来，并利用弯道转弯的空间，实现了对两位日本队队员的超越，但比赛局势目前基本处于集团式前进，40公里的比赛大家基本相互交换领骑位置，范丹、刘婷、张匀珍、组莉真理子、土桥浅子大部队优势非常明显。
随着比赛的进行，刘婷因体力不支慢慢被大部队甩开，另一位韩国选手也适时的进入第一集团，范丹在来到第4圈时陷入孤军作战的不利局面，日本队利用规则，多次实现弯道超越，但都没有拉开与其他对手的差距，刘婷与中国澳门选手徐朗在第二集团正在马不停蹄的向第一集团追赶，差距基本上保持在1分钟上下。不过在进入最后一圈时，领骑大部队发生巨大变化，之前在第二集团苦苦追赶的刘婷已经进入第一集团，中国澳门选手徐朗更是处于领骑的位置，将4名日本、韩国选手挤到身后。
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