不久前的暑假，上海儿童医学中心的儿童肥胖联合门诊着实火热了一把。但能坚持到现在定期来复诊的孩子和家长却少得可怜。医生告诫家长，儿童减肥是长效行为，要让孩子健康安全地减肥，关键要调整整个家庭的饮食结构和生活习惯，而且务必要坚持。
肥胖原因：吃！吃！吃！
上海儿童医学中心在每周五下午设有儿童肥胖联合门诊，由来自内分泌科、营养科和膳食科的三位医师共同问诊，针对不同类型的肥胖儿童，结合其日常生活习惯给予个性化指导和适当治疗。
据联合门诊的医生冯一介绍，近年前来求诊的肥胖儿确实逐年增多，其中大多数肥胖儿童都属于单纯性肥胖，即摄入的多于消耗，导致脂肪堆积，形成肥胖。而病理性肥胖的儿童只占前来求诊的肥胖儿的不到10%。“有些孩子一看就知道是吃得太多、太好了。”医生告诉记者几个典型的例子，有一位8岁的男孩，一顿能吃6个鸡蛋、 个鸡翅，20 一个月就长了5公斤。还有一个肥胖儿来求诊时，家长还拎着一袋鹌鹑蛋在身边，一边听医生讲，一边剥蛋给孩子吃。问诊结束，20多只蛋下肚。
减肥季节：夏季虽好，但要“长跑”
医生表示，夏季的确是减肥的好时机。一方面夏天身体消耗本来就比较大；夏季衣服穿得少，非常易于运动，且适合在夏天开展的体育活动也很多；另外，夏天人们一般吃得比较清淡，热量摄入更易于控制。暑假的时间又比较长，孩子在不受学习等各种压力的影响下能轻松地面对减肥。因此，想要减肥，暑假是个不能错过的时机。
但问题是，很多肥胖儿家庭都是暑期刚开始兴头高，坚持不了一两个月，到了学期开始，又把注意力集中到孩子学习上，放松了运动和饮食，结果减下来的膘又马上回到身上去了。
肥胖危害：后果很严重
有位男生刚满12岁，可体重却超过了100公斤。联合门诊给孩子做了检查，发现他有脂肪肝、高血脂、骨质疏松、第二性症发育不良，甚至这个孩子还有糖尿病的前期表现。
肥胖会导致各种生理疾病，影响身体的各个系统：1.影响唿吸系统—肥胖儿童睡眠时易出现唿吸暂停；运动后会唿吸气促。2.影响消化道—易出现胆结石、脂肪肝；3.影响泌尿系统—出现肾小球硬化症，影响肾功能；4.心血管系统—高血压、高血脂；5.影响运动系统—由于自重较重，骨骼压力过大，但骨密度却较低，更易受到骨折等伤害；6影响发育—肥胖的女孩容易出现性早熟；最令人担心的是，肥胖还是儿童患上糖尿病的一大因素，一旦患上糖尿病，孩子就可能终身带病。
除了生理上的疾病，心理上的伤害也不容忽视。由于身体过于臃肿，行动反应较慢，肥胖儿童在同龄儿童中常常成为被嘲笑或调侃的对象，从而产生自卑心理，难以形成良好的社交能力。
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