据媒体报道，梁洛施和三个儿子于11月8日秘密返港，除为44岁的男友李泽楷庆祝生日之余，还会留在香港过圣诞，估计明年1月中才会返回美国。近日更有记者拍到她撇下三子与母亲在跑马地逛街，面上绽放幸福笑容。
这次回来，梁洛施十分低调，因为“小小超”不想他们母子受到记者日夜追访，所以她回港一个多星期，也没有通知香港和台湾的圈中好友。上周李泽楷派出私人飞机接梁洛施母子和梁妈妈一同返港，事前做足保密工夫。另外，为了迎接梁洛施母子返港，李泽楷特别再装修石澳大浪湾的豪华木屋，把它变成“欢乐天地”。
年纪轻轻的梁洛施自从为李泽楷生下三个儿子后，过着豪华的贵妇生活，好命的她实在是令人羡慕啊。不仅如此，梁洛施生了3个BB之后身材还保持得这么好，到底有什么秘诀呢，今天就让小编来为大家揭开这个谜题吧。
控制饮食+运动+母乳喂养
梁洛施在怀孕期间体重暴增近27斤，产后聘请营养师协助减肥，仅花几个月时间，已回复产前最佳体形。在孩子出生后，她一直坚持母乳喂哺，就算孩子已经7个月大，她也没有间断。梁洛施说少吃红肉，多吃素菜和海鲜类食物，就可令体重逐渐下降。
除了控制饮食外，她也勤做运动减肥。她在美国生活期间较为自由，可以在保镖陪同下跑公园，但回到香港，她公开出现会太瞩目，所以不可能跑街，只能在家中利用跑步机做运动。
梁洛施瘦身秘诀——泡温泉
梁洛施说，泡温泉可以消耗卡路里，并且还能舒经活络，对身体许多症状都有特殊疗效。一般来讲，每次下水最好不超过30分钟，浸泡次数以1天2～3次为最佳。其次，泡在温度较高的泉水中，人体消耗的卡路里也较高，皮肤流失的水分也较多。所以除了在泡温泉时喝些饮料以外，及时地滋润皮肤也很重要。
在浸泡前饮一杯温开水或绿茶，下水后可在温泉水中做适当运动，让全身血管舒张，提高冷暖适应能力。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，就要注意是否出现心跳加速、唿吸急促等现象，一旦发现，马上从水中挪出，裹上毛巾，在通风较好处做深唿。（图片来源：PConline摄影部落）
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