这是一个渐进的行程，妈妈需要尽可能引导宝宝多吃一些从未吃过的食物，使他营养均衡，同时要注意让宝宝习惯不同的味道，长大后他就会避免“偏食”。另外，如果让宝宝从小就和全家一起进餐，有助于他感受愉快的家庭气氛，使他渐渐地学会和别人交流。
宝宝进餐必备
1、宝宝的餐具
为宝宝选择第一套餐具时，安全和卫生最重要，一定要选择品质过硬、无毒无害、信誉良好的品牌产品。
有分隔的碗碟：宝宝刚刚开始进食时，应选用分隔的碗碟，底部带有吸盘的更好，它们可以固定在桌子上，能防止宝宝的小手将碗碟打落。歪头的小勺小叉，可帮助初学进食的婴儿更易把食物放进嘴里。
多件套碗碟：宝宝的食物渐渐丰富了，可以选择多件的套装碗碟。
2、餐椅
宝宝6个月会坐以后，让他在高的餐椅中进餐会使你感到非常方便，他也会更舒适。你可以把他的餐椅放在你家的大餐桌旁，让他和全家一起吃饭。
3、围兜
你还需准备一些围兜，3——5个为宜。这样你就不怕宝宝弄脏衣服了，记住：让他学会自己吃东西最重要。
4、学习水杯
训练宝宝逐渐用杯水喝水，同样需要循序渐进，开始先采用带有奶嘴的杯子，过一段时间换成扁嘴杯，直到宝宝渐渐习惯于用杯水喝水。
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