11月21日上午，广州亚运会蹦床预赛在亚运城综合馆拉开战幕。在首先进行的女子预赛中，何雯娜凭借第二套动作的高分力压师姐黄珊汕位列第一。赛后何雯娜坦言这块金牌必然会属于中国，她遗憾男友陈一冰未能来现场观看比赛。
这次亚运会报名蹦床女子网上个人比赛的仅7名选手，而实际参加上午预赛的只有5人。由于对手实力太弱，这枚金牌的争夺主要在两名中国选手何雯娜和黄珊汕之间展开。何雯娜第一套动作得到了30.7分，比黄珊汕低0.2分。对此何雯娜表示一点都不意外，“第一套动作是我最近一年来的新动作，因为我改了编排后没怎么用，动作有点不稳定，所以我觉得分低了比较正常，而且黄珊汕的表现确实比我要好。”
第二套动作何雯娜表现的非常完美，得了40.1的高分，最终以70.8的总分排名预赛第一，黄珊汕以70.4排在第二。对于自己上午的表现，何雯娜说道：“凑合吧，没想太多，想就是拼了呗，不过还是挺紧张的。”
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