瑜伽丰胸操 范玮琪独家秘诀
1 瑜伽丰胸操 范玮琪独家秘诀
asd90991392010-11-24 03:16:58 发表
准新娘范范出道以来,高挑纤瘦的身材一直没变,实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人,可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧,想瘦的MM赶快学起来哦。
范范虽然看起来很瘦,可是胸前还是有料的呢,这就要归功于这套丰胸瑜伽了。
瑜伽丰胸操三部曲
1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。
2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。
3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。
抛弃零食 蔬果减肥法
比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!
水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。
蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。
黑眼圈心理安慰术
说到自己的好皮肤,范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。“我每个星期必换枕套”范玮琪说不管头发用什么样的保养品和定型水,只要出门就会沾灰尘,睡觉的时候沾在枕套上,会间接沾在脸上。
她认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。“有的艺人用粉盖完了以后,会让皮肤和眼睛的颜色不一样,眼圈是白的,皮肤黄黄的,上镜后很假,很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。
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准新娘范范出道以来,高挑纤瘦的身材一直没变,实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人,可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧,想瘦的MM赶快学起来哦。
范范虽然看起来很瘦,可是胸前还是有料的呢,这就要归功于这套丰胸瑜伽了。
瑜伽丰胸操三部曲
1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。
2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。
3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。
抛弃零食 蔬果减肥法
比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!
水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。
蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。
黑眼圈心理安慰术
说到自己的好皮肤,范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。“我每个星期必换枕套”范玮琪说不管头发用什么样的保养品和定型水,只要出门就会沾灰尘,睡觉的时候沾在枕套上,会间接沾在脸上。
她认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。“有的艺人用粉盖完了以后,会让皮肤和眼睛的颜色不一样,眼圈是白的,皮肤黄黄的,上镜后很假,很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。
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