妈妈们想最有效的为宝宝补充益生菌，那么首先要了解益生菌到底是什么东西。益生菌是一种对人体有益的菌种，存活于人体内，能抑制和杀死有害细菌。优良的益生菌进入肠道后，在黏膜上定殖，调节肠道微生态环境，抑制有害菌的繁殖，防止肠内腐败状况的发生，从而减少有毒、有害物质产生或积累。并且促进免疫系统发育，提高机体免疫力。营养不良、厌食、消化不良、腹泻、免疫力低下和容易发烧的宝宝都需要补充活性益生菌，通过这种有益菌种在体内作用，改善宝宝的肌体状况。
宝宝在日常的饮食中是可以摄入一定量的益生菌的，但是对于刚刚离开母体的婴幼儿，单从日常的母乳和辅食中获得的益生菌还远远不够。如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的那些有助宝宝肌体健康的功效。因此妈妈们在选择婴儿益生菌食品的时候，一定要仔细辨别，选择标明是“活性益生菌”食品，而且最好是大品牌，如雀巢米粉，不但质量有保证，往往研发技术也更先进，产品工艺要远远高于普通的品牌。
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