泡的是概念 走进全球特色温泉

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寒冬逼人，最让人惬意的是泡温泉。温泉是地壳内部的岩浆作用所形成，我们可以想象：我们所在那一池热汤之下是剧烈的岩浆在活动，从地球深处漫着裂隙延展到地表，而池外是凌厉的北风和飘雪，那感觉真是太妙了。


英国罗马古浴场：温泉水既可饮用，又可治病
位于英格兰西南部巴斯城中心的罗马古浴场（Roman Baths）是巴斯最著名的景点，也是为众人所熟知的博物馆。现在是联合国文化遗产保护单位，地下有温泉，早在罗马时代这里就建造了浴场。这个温泉从3000米深的地下每天喷出127万立升泉水，温度常年保持在46.5度，既可饮用，又可治病。
18世纪，人们偶然发现米涅尔瓦女神的镀金头像，早已湮没不闻的古罗马浴场得以重新现身。经过两个多世纪的发掘表明，罗马浴场设有好几个浴池，还有游泳池和暖气加温的房间。浴池周围布有雕塑、栏杆，浴池上方原来覆盖着巨大的弧形拱，现仅存一些柱子，但浴池周围还能找到拱的残片。
水泵房紧挨罗马温泉，但却年轻得多，建成还不到200年。别以为它是一个放抽水机的房子，在19世纪，这是到巴斯旅游的绅士淑女们每日聚会的场所。6米高的楼顶上有精致的雕花，巨型的格子窗户是乔治式建筑的标志。窗前一个小小的圆形喷泉，就是从前仆从取矿泉水冲茶的水源。
巴斯浴场博物馆里陈列着很多当时的珍贵文物，它们真是地记录着过去的辉煌历史，旧时的城池在这里依然依稀可见，罗马时期的石雕和雕塑，真令人感慨在2000年前人类就有如此伟大的创举了，现在人来到这里，可以从那些遗迹中寻找古罗马时代的辉煌。
旅游贴士
交通：巴斯城与伦敦及英国大多数主要城市拥有很好的客车和铁路交通联系，距离伦敦西部160公里，驾车一个多小时即可到达。罗马浴场位于巴斯城中心。
营业时间：
除12月25日和26日之外，罗马浴场每天都开放。
1月到2月和11月到12月，开放时间09:30，最后入场16:30，退场17:30。
3月到6月和9月到10月，开放时间09:00，最后入场17:00，退场18:00。
7月到8月，开放时间09:00，最后入场21:00，退场22:00。
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法国依云温泉：美容疗效神奇
埃维昂是埃维昂莱班的简称，我国习惯称之为“依云温泉”。依云温泉位于法国和瑞士边境，在日内瓦湖南岸，与北岸的瑞士名城洛桑遥遥相对。埃维昂是“水城”之意，因为这里的温泉源于阿尔卑斯山，泉水清明洁净，含钙、镁、锌、锡等，因此对治疗皮肤疾病、泌尿消化、神经系统，以及心脏血管等方面疾病有较好的疗效。
法国埃维昂依云温泉疗效神奇，依云水是世界上唯一的天然等渗性温泉水，PH值几近中性，保湿效果好，对皮肤有极佳的治疗作用。
依云这座著名的水城曾在诗歌中被誉为“莱芒湖之珠”，每年都有来自世界各地的游客来到这里，享受此地温和的气候。
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埃维昂镇背后雄伟的阿尔卑斯山是依云水的源头，来自高山融雪和山地雨水在阿尔卑斯山脉腹地经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化形成了依云水。也正是这种泉水，使泡温泉的法国姑娘纤尘不染、艳光照人，也使法国的温泉赢得“温泉城市中女王”的美誉。


旅游贴士
开放时间： 全天开放
门票价格： 免费
交通：从巴黎坐飞机，不足一小时，就到达日内瓦机场。日内瓦机场有两个通道，从法国出口出来，坐一个多小时的汽车就来到依云小镇。或者从巴黎搭乘法国高铁(TGV)，4小时就到达依云小镇。
游玩：租一辆吉普车，在依云里的山坡上迎风畅游，半山腰的独立小房每间都像出自名师手笔，精致玲珑。无论抬头俯首，到处都是一尘不染的鲜花，自然和人工浑然天成。
最佳时间： 法国大部分地区属于海洋性温带阔叶林气候，南部属亚热带地中海式气候。1月平均气温北部1—7℃，南部6—8℃,7月北部16—18℃，南部20—23℃。法国真正可以感到春天的来临大概是四月复活节的时候，然而这时仍需穿毛衣，外套等衣物。夏天一般没有梅雨季，空气比较干爽。六月有乌云的日子，也会有些寒意，宜带一件毛衣作不时之需。在七、八月里，日间气温可达36度左右。从春天到夏天是最好的季节。秋天—九月份开始就有秋天的气氛。下雨的带简单的御寒衣服、毛衣为佳。
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日本地狱谷温泉：与雪猴共浴
位于日本志贺高原横汤川溪谷中的地狱谷温泉(Jigokudani Hot Springs)因居住在此的日本雪猴而出名。同人一样，它们也喜欢泡温泉，当地拥有全球唯一一处猴子专用的温泉。这里一年中有4个月都是白雪皑皑,冬季平均气温低于零下10摄氏度，而这时猴子就会来温泉享受一番。当然，它们也很乐意与人类一起分享这片小天堂。
每到冬天，白雪纷飞时，这些野生猴儿们就会纷纷跳进温泉中取暖驱寒。这些红色面孔的雪猴身披浓密的棕色毛发，攀附在岩石上并将自己浸泡在温暖的温泉中，打着呵欠，看起来好像特别放松。它们在温泉里互相梳理梳理毛发，帮对方抓抓虱子，相互依偎和帮助，一幅和谐美好的景象。大多数猴子喜欢在温泉里安静地泡着，让温暖的泉水为它们带走寒冷和疲乏，也有的猴子特别好动，还不时潜入水中寻找食物。


猴子们通常夜晚呆在猴山上而白天来到温泉中泡澡，这样的日子十分令人羡慕。人们甚至可以通过网络在线观看猴子们泡澡的情景。 当然，它们也很乐意与人类一起分享这片小天堂。因为长野冬季降雪，猴子身上常常是白雪覆盖，因此又有“雪猴”之称，“雪猴泡温泉”就成了长野著名的景点，它们每年为园区吸引几十万游客前来观赏。
旅游贴士
交通：从长野市出发，乘坐长野电铁在汤田中站下车，然后坐公交车大约10分钟到上林温泉站。这里有明确的路标指向地狱谷野猿公苑，徒步大约30分钟。
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冰岛蓝湖温泉：全球著名的疗养圣地
冰岛西南部，距离首都雷克雅未克大约39公里的蓝湖地热温泉(Blue Lagoon)，是冰岛最大的旅游景点之一。蓝湖所在地是地球上地下岩浆活动最为频繁的区域之一，这种活动加热了蓝湖，使得水体蒸腾。地面附近的熔岩流加热的水蒸汽用于推动涡轮机发电，经过了涡轮机的蒸汽变成热水，经过换热器又为市政热水供暖系统提供热量，可谓一举多得。蓝湖洗浴和游泳的礁湖地区水温平均在40 ℃ 左右，水体有丰富矿物质，如硅和硫，在蓝湖泡温泉，可以帮助治疗一些皮肤疾病，如牛皮癣等。
冬天，四周一片冰天雪地，而湖里冒着热气。水里的矿物质对皮肤病有特殊疗效，对牛皮癣这样的疑难病症也有很好的疗效。由于它离雷克雅未克市凯夫拉维克国际杨场不远，许多途径雷市的旅游者，利用转机的几个小时空闲，专程坐车到蓝湖。泡在湿热的水里，用白色的二氧化碳泥在身上揉搓，会将那旅途劳顿一扫而光。蓝湖虽然是露天的，但因是温泉，一年四季都可接待来访者。
通常在蓝湖泡完温泉后会感到全身皮肤紧绷，那是因为硅有护肤之功效。如果水性好，还可潜水去挖白色的温泉泥涂在脸及身体上，据说能美颜健体，由其衍生出的美容品在北欧国家销路非常好。蓝湖的魅力甚至让欧洲、北美航线中过境冰岛班机得到额外的附加值，距离机场10分钟的车程，成为冰岛温泉行的重点。


旅游贴士
交通：冰岛没有直飞中国的航班，一般从伦敦、法兰克福、哥本哈根转机
购物：当地基本上所有的东西都靠进口，当地特产是羊毛制品，消费水平很高。
旅游时节：冰岛的旅游旺季一般是6、7、8月。
游玩：冰岛三大景点
议会旧址（版块断裂带）：所谓的议会旧址，主要是看自然风光。此地是亚欧版块和美洲版块断裂的地方，根据魏格纳的大陆版块漂移理论，这两大版块现在还是以每年2厘米的速度继续向外分离，或许几万年之后，冰岛会被分裂成两个冰岛。
间歇喷泉：间歇喷泉的英文名Geyser就是根据此地喷泉的名字而来的，但是或许因为不堪名声重负，这个曾经是世界第二，喷发高度可以达到50米的天然喷泉已经不喷发了，在她边上的不远处，有另一个小的间歇喷泉仍然每过3、5分钟喷发一次，高度在20米左右，让人感觉不虚此行。
黄金瀑布：是欧洲著名瀑布之一，分两级，上级落差11米，下级落差21米，宽100多米。本人看不出瀑布是黄金的颜色，湍急的河水似乎反而有点灰白色，象石灰水的颜色。倾泻而下的瀑布溅出的水珠弥漫在天空，在阳光照射下形成道道彩虹，景色颇为壮观和艳丽。
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美国黄石公园温泉：湖面颜色随季节改变
世界自然遗产美国黄石公园是上帝赐给美国人民的一颗明珠，乃美国人民所珍爱，如果仅以山的雄奇，树木与动物的多样性来看，黄石公园其实不如中国的张家界，也不如中国其他许多山区，黄石公园的奇，不仅仅在于它的众多瀑布更在于它的地热奇观，大自然用水火，冰风在这里精雕细琢，孕育了它迷人的景色，山上的土壤含铁，氧化后发黄，那些没有植被覆盖的山
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头便呈现出黄，白各种层次丰富的颜色，远远看去，甚为壮观，“黄石”便由此得名，6000万年以来，多次火山爆发构成海拔20OO多米的熔岩高原，三次冰川运动留下了成群的温泉、喷泉和山谷，瀑布，湖泊，其中，间歇喷泉和温泉是黄石公园最富特色的景致，一口“经济泉”实在是“肥水不流外人田”，泉水的四周没有流往别处的管道，所以它尽管每时每刻都在声势浩大地喷发，然而那水却无半点流到别的喷泉中去，因其善于“算计”，美国人诙谐地将其名之为“经济泉”……还有蓝泉与美丽泉，让人很自然地想到日本对温泉的称谓——地狱，那漏斗形，像通往地狱一样，还有那绚烂的颜色，真是像是人类的作品，真是鬼斧神工啊。


大稜镜温泉的美在于湖面的颜色随季节而改变，春季，湖面从绿色变为灿烂的橙红色，这是由于富含矿物质的水体中生活着的藻类和含色素的细菌等微生物，它们体内的叶绿素和类胡萝卜素的比例会随季节变换而改变，于是水体也就呈现出不同的色彩。在夏季，叶绿素含量相对较低，显现橙色、红色，或黄色。但到了冬季，由于缺乏光照，这些微生物就会产生更多的叶绿素来抑制类胡萝卜素的颜色，于是就看到水体呈现深绿色。
旅游贴士
美国西北部落基山区 为大陆性气候，跟我国西北类似，夏季6月份炎热冬季寒冷。 海拔2000米以上，一天中气温的变化幅度较大，可对比我国青藏和内蒙。有太阳时温和甚至烤人，但晚上降温。所以提示应当带保暖的衣物，建议准备着。
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日本血地狱：玩的就是恐怖
早就听说位于日本九州的别府是著名的温泉之乡，我终于有机会前往一游。有趣的是，我们通常称唿的“泉游”到了别府统统得入乡随俗，改称“逛地狱”!不过，游客们不但不嫌不吉利，反而更加开心呢。
实际上，地狱是日本古代对温泉的称唿，别府市为了突出其温泉乡的历史悠久，特意保留了这个称唿，并且选出最有特色的八大温泉，组成“别府地狱一日游”。
为什么古代日本人把温泉叫做地狱呢?地狱本是佛教中的用语，象征着苦难的世界，经过火山喷发后的地带，硫磺漫山，烟雾腾腾，高温气体把岩石都化成了粘土，方圆数公里都寸草下生，成为不毛之地。日本人看到这种荒凉的景色，不由产生恐惧之心，不敢轻易靠近，联想起佛教中描绘的地狱场景，就把这些地方叫做“地狱地带”，而形成的一个个“热水池子”。使叫做“地狱”了。像日本箱根地区的大涌谷，小涌谷，古代就叫做大地狱和小地狱，连其周边的地名也相配叫做阎魔台，地狱泽。一直到1873年明治天皇外出巡游时，当地人觉得让天皇“下地狱”有点不吉利，才改了名。

其实，天皇去温泉，并不单纯是为了疗养享受，据《日本书纪》记载历代天皇巡游各地温泉更重要的目的是为了举行宗教上的仪式，去参拜大神社之前一定要用温泉清洁身体，即“汤垢离”，最早是由1千多年前的舒明天皇兴起的，而他巡游过的马温泉和道后温泉因此被认为是日本最古老的温泉。当时，不是所有的温泉都能被平民享受。大队人马去温泉做参拜前的准备之旅，成为了日本平安时代贵族们的一种变相度假。到了武士掌权的时代，温泉又成为了武士们疗伤和恢复体力最方便的办法。
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关于温泉的治疗作用自古以来就有着各种各样的传说，特别是在宗教和医学尚未分化的古代，人们一方面怀有恐惧之心，一方面又对其神奇的疗效感到敬畏，所以，有的地方虽然把温泉叫做地狱，同时又把它叫做，“灵山”，设起神社，供起药师王爷来参拜。对于日本温泉的发现者，也有着不同的说法。有的地方说是“依靠神仙指点”。如姥山温泉，传说就是金太郎一只眼睛受伤，神仙指导他用温泉水治好的，更多的温泉则是猎人在追捕动物时发现的，比如受伤的熊白鹭等动物用温泉水很快治好了伤口，尾随而至的人们由此才知道温泉可以治病，到了现代，化学分析证明温泉含有的矿物质对人体具有各种功效，从此人们对温泉的健康作用更确信无疑了，泡泡温泉，从让人窒息的社会生活中暂时获得解放，对日本人来说可谓是“在地狱里享受极乐”了。


似乎在我们看来，日本人还用地狱代名温泉有赚人眼球，哗众取宠的意味，但是别府的诸多温泉里，还真有那么地狱一样的温泉，那就是血地狱。血地狱水如其名，湖水鲜红热气袅袅，据说这是全日本最古老的天然地狱，早在《万叶集》中就以“赤池”而闻名。血地狱里不但沸腾的黏土是血红色的，就连氤氲而出的喷气也是血红色的。离于栏外，触目，血色涌动，让人不寒而栗。
血地狱被日本佛教徒认为是来自幽冥地狱的激流。
日本另类温泉
绿茶温泉：一个高2.05米、长2.45米的巨型茶壶中装满绿茶，不时地向茶杯状浴缸倾注绿茶液。
红酒温泉：每天都会分几次向池内注入真正的红酒。
咖喱温泉：据店家说，这种在水中加入咖喱调料的沐浴方法有改善血液循环和护肤的作用。
蜂蜜温泉：箱根一家温泉度假村于2007年4月21日至7月11日向游人推出一种蜂蜜温泉。
拉面温泉：投入温泉汤池中的“拉面”是用润肤胶质和大蒜精油等制作的。在汤池中，“拉面”逐渐溶化，并佐以马油、胡椒油等“调味品”，使温泉具有滋润皮肤、促进消化、镇静止痛等功效。
啤酒温泉：人们享受啤酒温泉浴在某些体育项目比赛中，胜利者通常在赛后以喷洒啤酒的方式庆祝胜利，而啤酒温泉浴的创意就来源于此。
豆奶温泉：工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效。
柚子温泉：将附近出产的新鲜柚子加入汤池中。
咖啡温泉：享受温泉的同时沉浸浓郁咖啡香里。
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骊山华清池：人人都是杨贵妃
华清池是中外闻名的最古老，最高贵、最有帝王气息的温泉。
《辛氏三秦记》记载了一段流芳千古的有关骊山汤泉(今西安临潼华清池)的史实。顺治本《临潼县志》里也有“骊山温泉自三代末显于世”的记载，华清池坐落于古都西安城东30公里处，美丽的骊山脚下。2800年前骊山温泉就被发现，西周时期周幽王在此修建了“骊宫”，历史上称为“星辰汤”。到了秦始皇时，开始修建离宫别墅，名“骊山汤”。西汉武帝时扩建为“离宫”，东汉张衡在“阳春三月，百草蒌蒌”之时，“适骊山、观温泉、浴神井、风中峦”，大赞此地“壮厥之独美，思在化之所原，览中域之珍怪，无斯水之神灵，”写下了《温泉赋》，赞美了温泉的“六气淫错，有疾疠兮。温泉汨焉，以流秽兮。蠲除苛匿，服中正兮。
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熙哉帝载，保性命兮”的功德，是当时赞美骊山温泉的名赋，到了唐太宗李世民时期，修建离宫别苑并赐名“汤泉宫”，亲笔书写了著名的《温泉铭》。
唐玄宗李隆基是中国历史上最酷爱温泉，醉心温泉养生取乐的皇帝，将“温泉宫”改名为“华清宫”，巨殿美景极尽奢华，十汤、十殿、七楼、四园、三亭、三台、一洞，占地1300多亩，其规模是今日华清池游览区的10倍，杨贵妃入宫以后，玄宗在骊山一呆就是16天。杨贵妃有11年到过华清宫养生，美容浸浴温泉，以葆其青春风韵。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”这一千古名句，道出了中国古代四大美女之一的杨贵妃减肥护肤，保持丽质的奥秘。1982年修建“贵妃池”处理地基时，发现了华清宫汤池遗址，使唐玄宗与杨贵妃的风流旧迹“贵妃汤”，“芙蓉汤”重见天日，令唐太宗和太子洗浴的“星辰汤”，“太子汤”，嫔妃们专用的“莲花汤”，“长汤”等再现姣容。


旅游贴士
开放时间：7:30—18:00
交通：从西安自驾车前往华清池，可沿西临高速公路前行，只需30分钟即可到达华清池。
去华清池的车子很多，但最好乘火车站东侧的306和307路公交车（30分钟可到）。这两部车车身全绿，非常好识别，平均10分钟一趟，途经华清池、秦陵、兵马俑各处，很方便。
铁路： 欧亚大陆桥”陇海铁路横贯西安，西延铁路从古城西安向北“投奔”革命圣地延安，西康铁路“横断”秦岭可直达重庆，建设中的西合铁路（西安―合肥―南京）、西中铁路（西安―平凉―中卫）将再建一条东西连动的“陇海大动脉”。在不久的将来，西安将形成“米”字型铁路结构。西安火车站位于市区北部，一般从市内到火车站需30分钟。
从火车站（东广场）乘坐914、915、游5（306）路公交在“华清池”站下车即到。在火车站东广场解放饭店门口乘坐公交306路，西安到秦始皇兵马俑的的专线汽车。行程42公里，发车时间7：00-18：00，间隔15分钟。全程票价：4.50元。乘车时间约为45分钟。临潼区可以乘坐101路旅游公交。
游览线路：
华清池分为九龙湖风景区、唐御汤遗址区、西安事变旧址区（环园）、唐梨园文化区、温泉沐浴区、配套服务区等六部分，昔日的皇宫禁苑，天子御汤已成为融风景园林、文物遗址、温泉沐浴于一体，食、住、购、娱、浴配套服务齐备的著名风景旅游胜地。史学家郭沫若先生“华清池水色青苍，此日规模越胜唐”的诗词，恰如其分得概括了华清池的风貌与发展。
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阿尔山温泉：不是所有的温泉都是热的
五里泉是阿尔山冷泉的代表，也是阿尔山疗养院养身矿泉水的水源，日涌出量可达1054吨，世界罕见，它因为距阿尔山市区5华里而得名，该泉水温6.3-6.8℃，常年不变，为地下水渗透汇聚于侏罗纪火山岩的断裂裂隙内，经长期地热与矿化作用，因压力差在有利部位出露地表而形成矿泉，属火山岩性矿泉水，阿尔山冷泉养身矿泉水为低矿化重碳酸钙型偏硅酸锶天然优质矿泉水，水中富含锂、硒、锶、镍、氧等35种对人体有益的微量元素。
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阿尔山温泉是全国唯一的高山温泉，关于它，有一个很美丽的传说：清朝的时候，一只腿上中箭的梅花鹿被一个正在打猎的王爷追捕，跌落在大兴安岭密林深处的泉水池里，池面冒着团团热气，一瘤一拐的梅花鹿游到彼岸竟然箭伤平复，跑得无影无踪。这只梅花鹿其实是仙女的化身，而就是温泉水治愈了她的伤，救了她。
阿尔山的温泉有一种神奇的疗效，这是当地人信奉数百年的传奇，而现在，我们也可以利用这温泉水滋养自己劳累的身心。
五里泉的水非常甘甜，凉透心肺，听说阿尔山人没有一例癌症，这与他们的饮水有极大的关系。


旅游贴士
美食：阿尔山当地不产青菜，当地只有两种作物，土豆和小麦，其它什么都没有，所以菜贵，肉也不便宜，尤其今天副食品涨价。特产是蘑菇，但并不便宜，我们去的还是蘑菇丰产季，可是一盘也在28元以上，在景区吃的蘑菇38元一盘，量也不多。还有鱼，倒是不贵，可是当地人不太会做饭，东北风味，量大，口味重，需提前跟老板说少放盐。最好少吃炖品，他们的肉、排骨、鸡等都是提前做熟的，放在冰箱里，点的时候再回锅，没有鲜味。
盘子的尺寸大，一般五六个人，四个菜就OK了，像木须肉、木耳炒肉等都是20-22元左右，柳根鱼是炸的20元/盘。一顿饭也就100元左右。我们在阿尔山吃过一顿烤串，味道一般，但是好象比北京还贵，4个人没吃什么就160多元。还吃了一顿涮肉，肉大概12-16元/盘，土豆、红薯、木耳都是5元/盘，可是量很大哟，比我们一般在唰吧的量大一倍到两倍，那顿大概花了130多元，饮料30多元，挺值的。
住宿：阿尔山号称是中国最大的村子、最小的城市，的确挺小的，一眼就能看到全局，商业纯是为旅游开发的，东西比伊尔施贵，像白桦林这种公寓酒店淡季大概100元/天，旺季180元/天，也有相当于四五星的酒店，条件比较好的400-500元的也有。如果是背包族想省钱，可以住在伊尔施，东西和酒店都便宜，但是酒店情况很差，环境也不如阿尔山，但是绝对的便宜，一个床一晚10-20元，但洗澡成问题。
像白桦林这种自助公寓，淡季的时候住起来还行，但是楼里人多就太吵了，主要是装修的水平有限，隔音做得不好，这是大多数便宜的酒店都是这个问题，我遇到不少。这种公寓比较多，都在阿尔山的别墅区，距火车站真的只有300-400米，不过不用嫌吵，因为一天仅一班火车。
交通：由北京去阿尔山可以几条线路，都差不多时间，看你怎么计划和安排的。
1、由北京出发，乘坐2189次列车，北京到乌兰浩特的，从白城下，有卧铺，硬卧159元，软卧250元左右。一看没字母就应该知道是慢车，特慢的那车，15：30北京站开车，18：00多还在北京绕着呢，第二早上8：53到达吉林白城。当天晚上乘坐6341，由白城到达阿尔山市，次日早上5：00到达。有硬卧，63元。
2、由北京出发，乘坐2189次列车，北京到乌兰浩特的，次日早上10：21到达乌兰浩特。然后乘坐大巴到达阿尔山，路上大概要4个小时，票价68元以下，因车型不同，价格不一样，最便宜的44.50元。
3、由北京出发，乘坐达到海拉尔的火车，3101或是K19都是北京到满州里的，都经海拉尔，3101到达海拉尔是下午，K19到达海拉尔是凌晨1：30左右，时间不太早。海拉尔往返阿尔山有一班对开大巴，4个半小时，还有一班是海拉尔到乌兰浩特，经阿尔山，人比较多。这条线路时间上是不太合适的，作为返程的安排还算合适。
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泡汤须知
别以为泡汤是个不费脑子的事儿，有人觉得跟游泳似的，人往里一钻，就啥也甭管了，光剩下扑腾扑腾爽大发了，打住，这是呆泡!其实泡汤是门养生之道，您先修炼“汤功大法”再下池也不迟!
需做
探试池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
静坐池边，脚先入池慢慢浸泡，用手将温泉水反复泼淋全身，然后时不时让全身浸入到泉水中。
先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分，有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，唿吸困难的现象。
不做
佩戴首饰入池。温泉中的微量元素对金属有破坏和腐蚀的作用，温泉水中硫磺和银质的首饰混合在一块儿，合成为硫化银，也会影响到水质。
泡汤时动作太多。虽说泡汤舒服，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和腑脏的活动更为积极，那么如果动作太多，就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。
泡后用香皂清洗身体。因为香皂含有碱性物质容易让皮肤干燥，那么泡汤的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对地减少再用上香皂就非常容易造成皮肤的油脂流失，而且温泉对皮肤就有保养的作用这一洗就把它冲掉了。
温泉加桑拿。泡完温泉之后水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，那么马上进行桑拿的话有益的物质就很容易随着汗液排出。同时，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，如果不充分地休息，让皮肤更好地吸收温泉水中的微量元素和及时地补充水分就去蒸桑拿，极有可能造成晕倒缺氧等危险情况。
温泉加按摩。泡汤时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，泡汤之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，使心脏的回血相对地减少，严重的话还会出现身体缺血和暂时性的休克。
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