说到益生菌,你肯定不陌生,我们经常喝的酸牛奶里边不就有吗!而且不知你发现没有,不光酸奶等食物里有益生菌,有的药里也有。
配角──不是药物,所以不能成为治疗疾病的主角
我们人体的肠道及体表栖息着数以亿计的细菌,种类多达400 余种,这当中对人体有益的细菌就是益生菌。
益生菌除了可以直接补充人体有益微生物的生长,还能维持和调整微生态平衡,达到防治疾病的作用。医药工作者就是利用这个原理,生产出了含有益生菌的制剂。
现在,临床上常用的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌活菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡状芽胞杆菌等。像我们在药店经常能见到的“妈咪爱”、“金双岐”、“乳酶生”等药物,就含有一种或几种上面介绍的成分。
目前运用于临床的益生菌制剂大约有26 种,作用大同小异,有研究表明,复合菌种较单一菌种更有优势, 原因是复合菌种的稳定比较好, 在人体微生态环境中具有更大的缓冲能力和环境适应能力。
虽说益生菌被制成了不同名称的药物,但严格地说,益生菌不能叫药物,它们是对人体有益处的细菌,所以,在治疗疾病中它们不能成为主角,只能当个不可缺少的配角。
全能──用武之地越来越广
现在,益生菌在临床治疗中的运用越来越广泛了,由最初的腹泻扩大到新生儿黄疸、肝脏疾病、功能性肠病等疾病治疗中。
在腹泻病中,也由单纯的腹泻病扩大到抗生素相关性腹泻和肺炎继发腹泻等,它的用武之地已经从简单的肠道菌群失调扩展到全身与菌群失衡有关的多种疾病 , 甚至应用于外科手术前后、早产儿喂养困难及营养不良、真菌感染等疾病的辅助治疗当中。
也就是说,益生菌制剂的应用目前已不再局限于消化内科,儿科、血液科、皮肤科、妇产科、肿瘤科和耳鼻喉科都能看到它活跃的身影。
娇气──服用保存都有讲究
益生菌是活的细菌,它是有生命的,而且还是一个比较娇气的细菌。所以,在给宝宝服用益生菌,你要注意下面几点,不然吃下去了也起不到作用:
● 不能用开水冲服,要用50℃以下的温水送服。
● 不能和抗生素同时服用。
● 餐后10 分钟服用最佳,因为食物稀释了胃液,能增加益生菌的存活率。
● 要保存在2℃～ 10℃的环境中。
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益生菌,有益无害吗?
因为益生菌已长期作为食物添加剂使用,因而被理所当然地视为是安全的,人们很少关注它的副作用。
其实世界上没有十全十美的东西,目前国内外有10 余篇报道提到了益生菌的安全性或毒副作用,认为除了有恶心等胃肠反应以外,服用益生菌还有可能出现过敏反应,引起菌血症或产生耐药性等,长期使用益生菌会增加潜在的危险性已经日益受到医学界的关注,但是目前还没有确切的研究结论。
当然,含益生菌的食物还是比较安全的。但益生菌制剂毕竟是一种辅助治疗的药物,所以不要随意长期让宝宝服用,在医生的指导之下使用最为安全。
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