抵抗辐射秘密1 护肤乳液
上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电的最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，更容易导致斑点与皱纹的生成。上网前不妨涂上护肤乳液，再加上隔离霜，增加皮肤的抵抗力。
抵抗辐射秘密2 清洁肌肤
结束上网，第一项任务就是洁肤。用温水+洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，再涂上温和的护肤品，假以时日可减少对肌肤的伤害，润肤养颜。各位爱上网的男士千万不要小看这一步，做对功课可以让你事半功倍！
抵抗辐射秘密3 滴眼液
如果你不想第二天见人时双目红肿，面容憔悴，黑眼圈等问题缠绕，那么切勿长时间连续上网作战，尤其不要熬夜上网。可以随身准备一瓶滴眼液，小巧方便携带，让你干涩的眼睛瞬间变得性感明亮。
抵抗辐射秘密4 DIY面膜
DIY抗辐射明星面膜：敷天然蔬菜！简单又便宜！将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
抵抗辐射秘密5 增加维生素B族营养摄入
经常上网的人，要注重营养的摄入。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡眠质量也不好，则应多吃含丰富的维生素B族物质，如动物肝脏、新鲜果蔬等。
抵抗辐射秘密6 合理膳食
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤有显著功效。如果你不想“毁容”，十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
抵抗辐射秘密7 小锻炼消除疲劳
长时间上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张等状况。所以平时要多做小运动，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类锻炼运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
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