你"被工作狂"了吗? 七成职场人忧虑"过劳死"

漫画平平
京华时报报道 年轻鲜活的生命逝去再次引发人们对“过劳死”的关注：25岁的普华永道女员工潘洁的离去让人唏嘘不已，其生前发的微博“我想睡觉”,“各个都说，别干了”等，更是惹来众多关于“工作与身体”的热议。
事实上，近来众多关于“过劳死”的消息，在诱发职场人士重新思考人生的同时，也再次让众多白领关注“过劳死”的种种症状。近日，本报联合某网站发起的调查结果显示，近七成参与调查者担心过“过劳死”的悲剧会降临到自己身上。
六成人“被工作狂”
“忙到天昏地暗”、“我要睡觉”……潘洁微博里表达的疲惫与无奈让众多职场人士感同身受。
4月18日至4月22日本报联合某网站发起的“你恐惧过劳死”的调查一经推出，就得到广大网友的踊跃投票，在参与调查的近两千人中，以20-50岁的中青年居多，大多来自文化教育、IT、通讯、制造业和商业等行业。
本次调查中，有近五成网友表示自己“经常加班、熬夜”，近三成的网友“偶尔加班、熬夜”。而“经常加班、熬夜”带来的后果则是参与调查的人中多数人都已经开始出现“过劳死”的早期信号，其中，出现记忆力减退的人最多，占调查人数的近两成，其次出现较多的症状依次为“睡眠时间越来越短，醒来也感到不解乏”、“情绪容易失控”等。
谈到“经常加班、熬夜”的原因，多数人表现出了无奈。其中，近七成网友表示自己“并不是工作狂，但是工作量太大，不得不加班”，两成多的网友表示“已经算是准工作狂，每天要工作10小时”，只有不到一成的网友表示为主动自愿加班，“算是工作狂”。
“过劳死”并非累死的
相较于以往对“过劳死”的一笑而过，在案例频现的今天，很多人对离我们已经越来越近的“过劳死”产生了恐惧。
本次调查中，参与调查的网友中，表示从未担心过自己会出现“过劳死”的人仅占三成，其余近七成的受调查者表示“经常担心”或“偶尔担心”自己也会出现“过劳死”的情况。
对此，北京安贞医院心内科主任马长生表示，“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态，其中“过劳死”有很大一部分表现在心脏病上，但又不完全是心脏病，其他诸如肿瘤、脑卒中等也会有“过劳死”的表现。
不过，并非所有劳累的人群都需要时刻担心自己是否会出现“过劳死”。清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示，“过劳死”，从字面理解就是由于过度劳累导致的猝死或机体免疫力低下染病不治而亡，它不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。解放军总医院健康体检中心主任曾强也强调，出现“过劳死”的人必然是具备其他基础病的或有潜在的基础病。
清华大学第一附属医院神经内科副主任医师孙阳也强调，包括此前华为“过劳死”员工在内的一系列“过劳死”案例中的主角无一例外，皆是有病理基础的，只是有的可能并不自知。
据孙阳介绍，“过劳”只是一个诱因，大部分“过劳死”的人并非因“累”而死。她强调，如肝、肾、心脏等脏器出现功能紊乱的人和患有高血压、高血脂等慢性病的人群特别容易因为过度劳累而死。
有病拖延不治是诱因
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刘兆秋指出，从流行病学角度看，“过劳死”发病年龄处于中青年组，这个年龄段正是事业的初期创业阶段或取得一定业绩要求更大发展的时候，这时往往要付出很大的努力和精力来实现自身价值和人生目标。于是要工作还是要身体往往成为两难的选择。
在本次调查中，仍有近两成的网友表示，尽管历经一次次的“过劳死”案例，但是“现阶段工作是第一的，身体算什么”，或是认为“钱和身体无法兼得，必须要牺牲一个”。不过，也有近五成人表示“以后会选择好好对待身体，看淡名利”。
的确，忙碌的工作让人身心疲惫，于是工作劳累的人有了借口不去好好吃饭、不去好好锻炼……而这些不好的生活方式反倒更加容易催生“过劳死”。
曾强即表示，“过劳死”说是意外，其实也不是意外。说是意外，因为可能是出现了脑血管意外或是心脏意外等情况，但同时，更是因为个人平时对健康维护得不够。
马长生也表示，患了心脏病并不可怕，但是患了心脏病还过度劳累那就是很可怕的事情了。只要重视建立良好的生活方式，过劳并不可怕，劳累人群更应重视培养良好的生活习惯才能远离“过劳死”。
除了平时建立良好的生活方式外，定期检查身体也是让劳累人群远离“过劳死”的法宝之一。曾强表示，定期体检可以让职场人士发现自己是否存在或潜在一些基础疾病，以免在不自知的情况下过度劳累出现意外。
事实上，此次潘洁去世引发争议的一点还包括其真正死因的争论。其工作单位——普华永道认为潘洁是死于“脑膜炎”，即潘洁出现了疾病而拖延不治导致了最终的死亡。
马长生表示，即使有病，也拖着不去治疗是个大忌。他表示，在定期体检发现疾病后，一定要及时治疗，因为有时哪怕提前一天治疗，也可以大大降低死亡率。
第二页：出现以下信号须警惕“过劳死”
出现以下信号须警惕“过劳死”
1.大脑过度疲倦，而且维持时间长，甚至长达六个月以上。当你觉得过度疲劳时，就表明大脑已经工作太久，已超越它的承受能力了，它已经暗示你需要放松与休养了。如果能及时休养，它或许还会转好，但如果继续消耗下去，则难免会导致大脑功能受损，主要是想的功能会受损，所以接下来可能伴随记忆力不强了，或者头脑不够灵活了。
2.身体虚亏，容易感冒，发烧等。当大脑不够放松，压力过大，而且维持时间长时，也会导致身体紧张，精力流失很快，从而导致心气虚亏，心阳不足，肾气不足，从而导致身体的气血失调，功能衰退，免疫力下降，于是，就会频繁感冒，流鼻涕。甚至天气热时，也能呈现感冒的症状，这主要是因为心阳过度虚耗所致的。伴随的还有可能工作能力、心算能力也下降了。
3.情绪容易暴躁。当大脑长期不能放松，身体也过度消耗时，就会出现情绪上的波动。你会觉得耐心缺失，做什么事情都容易急躁，发火。这也主要是因为你的身心渴望放松，不想再支出精力了，所以潜意识里不想再做事情了，自然也就没有耐心了。
4.容易出现心血管方面的疾病，血压容易升高。当一个人长期处于紧张、压力的状态下，血压就会升高，从而也可以引发心悸、失眠、心肌梗塞等。
5.突然大量脱发，出现斑秃、早秃等，或是频繁去洗手间，性能力下降等。这些都主要是因为大脑、身体消耗过多，导致气血虚亏，肾气亏损，头发营养不够，所以容易脱发。同时，膀胱、肾脏的功能也开始衰退，从而导致尿液的控制功能开始下降，频繁去卫生间，也可能出现性能力衰退的现象。
6.睡觉时间越来越短，醒来也难解乏，这主要是因为睡觉时不够放松，甚至还在担心明天、后天的事情，所以心不能安，睡眠质量不够。抑或是因为身心消耗过多，大脑神经的调节功能下降，所以影响睡眠。
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7.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。头疼往往是过度使用大脑，严重虚亏的征兆，而耳鸣也是肾气亏损的明显特征，目眩也是气血虚亏的明显特征。而检查没有结果，往往是因为机器容易检查出器质性疾病来，而气血方面的毛病，则往往需要配合心理的诊断，以及中医的望闻问切，那样效果更明显。
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