明星辣妈产后减肥大PK

第一狠：台湾主持天后小S
小S产后迅速减肥回到中天电视台接主持棒，不得不说是对自己体型管理最狠的明星之一！
瘦身法宝：对于小s产后减肥的问题据小S自己爆料，她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐，一般的情况下是建议早餐是：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。而到了中餐的时候则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的，在夜宵的时候可以吃一些黑糖番薯。在饮食方面要注意这些之外，小S还花了很多的钱定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。
但是在减肥的过程中要注意的就是要注意我们的身体健康，很多女性因为减肥而进了医院这是不值得的，因此大家要注意了。


第二狠：好莱坞性感女神安吉利娜茱丽
朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦，频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片，不得不说对自己身材要求是非常之严格。
瘦身法宝：喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢
在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。


第三狠：贝克汉姆辣妻维多利亚
维多利亚对自己要求之严格是众所周知的事情了，连与儿子逛街也打扮得如同蜡像般精致，就更不会让自己发胖了。
瘦身法宝：严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人
维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。


第四狠：张柏芝19天狂减30斤
有香港媒体报道称，张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却仍是一副纤细身材，下巴也是尖尖的。张柏芝本人也说，她已经成功减去30斤，恢复了怀孕以前的身材。
说到自己的减肥秘籍，张柏芝说：“照顾两个孩子很容易瘦的，再加上我吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”


第五狠：高贵淑媛——孙芸芸
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你也许还不知道台湾的名媛孙芸芸已经是两个孩子的妈妈了吧。因为她总是一副清纯少女的姿态，优雅的出现在大众的视野中。姣好的面容和身段也丝毫看不出像生过孩子的。 孙芸芸拥有让女人羡慕的其中一个先天条件，就是天生吃不胖。尽管如此，她认为控制食欲、适度运动，和保持心情开朗，是维持好身材的秘方。
文静妈咪纤腿绝招10月怀胎过后，本来平时就很少运动的你，发现自己的腿粗到可以跟象腿媲美。心急如焚的你，是不是早就手足无措了。别急，看看小编为你推荐的特效纤腿操，简单易学，只要坚持做，找会原来的玉腿，让自己“一步登天”。


第六狠：十佳青年——陈慧琳
事事要求完美的陈慧琳可以一点都不允许自己发胖的，以至于让广大网名怀疑孩子是不是她自己生的。她是通过均衡饮食来保证孩子营养充足，又不导致自己体型过胖。


第七狠：我不委屈——陶子
生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。


第八狠：自由奋斗——马伊琍
马伊琍为了赶快复工，在自家楼下小区跑步减肥，再加之开始工作后让工作的繁忙以及锻炼的情况下，让身体自然而然地瘦了下来。减肥卓有成效！


第九狠：吴宗宪的最爱——陈孝萱
在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？
热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。


第十狠：全民偶像小燕子——赵薇
赵薇产后在电影节亮相后，就马不停蹄开工赚奶粉钱了。近日在拍摄某品牌广告现场，记者们看到她已然恢复到了比产前更苗条的身材。当女艺人真是不简单啊！
饮食瘦身美容调理方法：汤+醋+鸡蛋。她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物。多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好；黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
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