1、很多孩子直至进入幼儿园，仍然依赖成人喂饭，不愿意自己用餐，但看到自己喜欢吃的诸如零食、水果之类的，便能主动地用手取来吃，可见，孩子有吃的欲望，也有独立用餐的能力，这样的情况下，成人需要帮助他练习自己拿勺子，让孩子慢慢吃，并及时给予鼓励和肯定，逐步向独立用餐过渡。
2、如果孩子厌食情况严重，可以尝试把孩子的饭菜分开盛。先让孩子主动吃一点白饭或者菜，不断地以生动的语言描述每种菜色，让他知道好吃的东西都是在尝试之后才发现的。
3、如果孩子吃饭的时候坐不定，喜欢乱跑，可以用奖励的方式，如：能做到吃完全部饭菜，就能在大爱心图形上印一个奖章，奖章印满就是个大爱心，说明宝贝很能干。
4、如果孩子喜欢拿着勺子含在嘴巴里，或是把饭菜捣得满地都是，说明他的习惯需要改善，平时可以给孩子讲一些有关吃饭的故事，让他知道吃得慢饭菜凉了就不好吃了，散在地上的饭菜是农民伯伯的汗水，非常可惜。而勺子应该拿在手上，含在嘴里很危险。
下面，笔者简单概括列举几个金点子来解决孩子的吃饭问题：
一、餐前。每天餐前都要先熟悉今天的菜色，对菜色进行一个生动形象的描述，甚至用夸张、拟人的方式来告诉孩子今天的菜有多美味，比如：今天吃的是小兔子的最爱——胡萝卜，用孩子喜爱的形象，刺激幼儿，引起食欲。
二、餐中。在引导孩子学会拿勺子或筷子后，要放手让孩子自己吃饭。看到孩子在大口大口自己吃饭时，要及时给予孩子大大的肯定和鼓励。
三、餐后。餐后可以对孩子进行一个积极的鼓励和表扬，可以自制一些有阶梯性和递增型的小贴花鼓励孩子。
孩子是需要感化和塑造的，需要您耐心、细心、贴心的启发，吃饭这件看似小其实对孩子今后的学习、生活都将有着非常重要的影响，这也是需要家长在实践中不断地反思，不断调整措施，寻找到适合自己孩子的有效方法。
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