1．水果沙拉
原料】罐头黄桃1片，苹果1片，酸奶1勺，樱桃2个，荔枝1个。
【制法】①将荔枝剥皮去核切成碎块。②将樱桃洗净去核切成碎块。③将苹果片、黄桃片切成碎块。④将各原料拌在一起，淋上酸奶。
2．美式橘子沙拉
【原料】橘子6瓣，罐头菠萝l片，速溶椰子粉1小袋，草莓酱1／2勺。
【制法】①去掉橘子瓣的薄皮和核。②将菠萝片切成小碎块。③用椰子粉分别和橘子、菠萝碎块拌匀。④在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。
3．番茄沙拉
【原料】小番茄1个，沙拉酱1小勺。
【制法】①将小番茄去皮切成小薄片。②摆在盘子里。③淋上沙拉酱。
4．鸡蛋番茄沙拉
【原料】番茄1／4个，熟鸡蛋1／4个，沙拉酱l勺。
【制法】①将番茄、熟鸡蛋分别去皮切成薄片。②两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中。③最后淋上沙拉酱。
5．橘子沙拉
【原料】橘子4瓣，沙拉酱1勺。
【制法】①将橘子瓣去皮、去核。②摆在盘中。③淋上沙拉酱。
6．英式苹果沙拉
【原料】苹果1/4个，黄瓜1／4根，沙拉酱1勺。
【制法】①将苹果去皮、去核切碎。②将黄瓜洗净切成小薄片。③摆在盘中，淋上沙拉酱。
7．酸奶黄瓜沙拉
【原料】黄瓜1/4根，熟鸡蛋1／2个，牛奶l／2勺，酸奶1勺。
【制法】①将黄瓜洗净切成小碎块。②将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶搅打均匀。③将熟鸡蛋白切成小碎块放人搅拌匀。④将黄瓜碎块倒入后拌匀。⑤淋上酸奶。
8．胡萝卜沙拉
【原料】土豆l／5个，胡萝l、1／5根，沙拉酱2勺。
【制法】①将胡萝卜、、土豆煮熟软。②将熟胡萝卜、切5片小薄片和小碎块，土豆切成小块。③将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内。④淋上沙拉酱。
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