何时加辅食？
虽然一些医疗机构和书籍对于添加辅食的时间还停留在过去的认识中（即4至6个月之间添加辅食），但已有包括“联合国儿童基金会（UNICEF）”在内的很多健康组织，根据近年来的大量研究结果建议，最好等到宝宝6个月以后再添加辅食。
宝宝的消化系统在6个月的时候做好了接纳辅食的准备，但何时给宝宝加辅食不仅仅取决于宝宝的消化系统是否发育成熟，还要看宝宝是否有可以吃辅食的信号：是否能独立坐稳、舌头把食物往外推的反射是否消失……如果宝宝已满6个月，喂他（她）辅食他（她）不吃的话，可以换其他辅食种类给他（她）吃吃看，如果还不吃，可推后一两个星期再试。
6个月后加辅食的好处
★宝宝较少生病。只要宝宝吃母乳，就会得到免疫。但在初期的时候，只吃母乳不吃别的东西的宝宝可得到最大的免疫。
★宝宝的消化系统在6个月前尚未发育成熟。
★减少食物过敏风险。
★有助于减少宝宝缺铁性贫血的发生。
★宝宝以后较少可能成为肥胖儿童。
辅食怎样加？
开始两周，每天只加1至2次，每次只加1至2茶匙。第三周开始，每天可加3次，加的份量也可逐渐增加至1～1．5盎司（大约30至45毫升）。
每周只添加1种新的食物（也有建议每种新食物要至少吃上5日，方便查看宝宝的反应）。新食物在早晨添加，方便观察过敏反应，另外，在晚上加新食物的话，若有过敏反应会影响宝宝晚上的睡眠。
宝宝第1年当中的主要营养来源应是母乳，辅食只是对母乳的补充，而不是替代。前6个月纯母乳喂养，6至7个月期间，每天至多喂1次，7至9个月期间，每天至多喂2次，9至12个月期间，注意不要让婴儿摄入的辅食量的卡路里数超过卡路里总摄入量的25％。
一开始时加什么辅食？
大多数医生建议从米粉加起，但是也有专家（英国超级保姆Tracy Hogg）建议从易于消化又绝少引起过敏的梨子加起。一般来说，一开始除了米粉，还可从一些温和的蔬菜水果加起（苹果，梨，桃子，香蕉，胡萝卜，红薯，四季豆，青豆，南瓜）。可能会引起过敏反应的水果：橙子，柚子，番茄，猕猴桃，草莓，加的时候谨慎一点。
来自育儿达人“梅子”
请注意
没有罐头泥泥无添加剂
喂宝宝的泥泥，如果能买材料自己做，当然最好。市售的罐头泥泥里，没有不加添加剂的，只是量少，所以不标识出来。但也有育儿书认为，因为宝宝吃泥泥的阶段比较短，吃一些罐头泥，并不会有什么伤害。毕竟因为罐头泥泥的便携，是出门时的最佳选择。
宝宝小饭碗
红薯泥
红心红薯去皮洗净，切块儿后上锅蒸熟（或者煮熟）至红薯软身，晾凉后放入搅拌机绞碎成煳即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。
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