6岁女童重91公斤 对儿童肥胖说“不”

6岁女童重91公斤
印度女孩苏曼·哈通今年6岁，身高104厘米，体重却有91公斤　　哈通住在印度西孟加拉邦。母亲贝利·比比说，她出生时体重正常，为3.88公斤，但是开始喝牛奶后，胃口一发不可收拾，体重随之迅猛增长。哈通每天要吃4顿饭和2次零食。不做任何运动，走路超过1分钟就会累得满头大汗。她每天要么坐着看电视，要么看13岁的姐姐和邻居玩耍。　　父亲贾拉勒今年38岁，是农民，月收入只有约64美元。他几乎把所有收入都用在给哈通买食物上，这让家中其他成员常常挨饿。
国内也有这样的胖宝宝：2周岁的胖丫重41.5公斤

两岁的胖丫向人们送飞吻
今年仅2周岁的胖丫(乳名)是山西省运城市盐湖区陶村镇人。她2008年1月出生时为4公斤，8个月后就接近20公斤，如今她的体重已达41.5公斤，与同龄小孩相比又高又大。她的肥胖原因至今尚未弄清楚，这让家人十分发愁。 查看详细新闻
现状：
世界卫生组织说，儿童肥胖症正在成为日益严重的流行病，而不仅局限于发达工业国家。事实上，世卫组织的报告显示，发展中国家儿童肥胖症的增长速度已经超过了发达国家。现代化和全球化是导致肥胖症流行的两个重要因素，在全球范围内估计有大约2500万5岁以下儿童体重超标。
目前，6岁～6岁半的男孩的过重及肥胖率为10%，女孩为25%。据研究，12岁以前若是肥胖，将来仍然肥胖的几率男性为86%，女性为88%。
算算你家宝宝超重了吗？
小儿体重计算公式（千克）：
1～3个月：出生体重十月龄×0.7（千克）
4-6个月：出生体重+月龄×0.6（千克）
7～12个月：出生体重+月龄×0.5（千克）
1岁以上：年龄×2+8（千克）
为什么我们的宝宝越来越胖？
在所有的胖宝宝中，只有5%是由于遗传因素造成的，而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖（身高标准体重法测儿童肥胖）。主要原因是：
1.偏爱垃圾食品
饮食误区：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。陈医生遇到过一个病例，孩子几乎不喝水，完全以碳酸饮料替代，饮料可以说是没有营养的，只能够起到增加体重的作用。
医生建议：首先应掌握科学的膳食原则（可利用冬季调整儿童体重），注意营养均衡，最好吃一些纯天然的食物，如谷物食品和新鲜的蔬菜瓜果等。尽量让孩子少吃过于油腻的食物，也不要吃过多的淀粉类食物，对油炸类食品、高热量零食和碳酸饮料一定要有节制。其次应注意喂养方式，定时、定点、定量地给孩子吃饭。
2.缺乏合理运动
运动误区：在学习压力越来越重的今天，早教已成为家长间的热门话题。英语班、美术班、音乐班，就是没有运动。孩子长时间坐在书桌前，不参加体育运动从而引起肥胖。
医生建议：对于学龄前的孩子来说抽象思维比较差，在游戏中、在运动中接受早教或许更适合他们的智力开发。家长要帮助学龄前的孩子养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯（儿童运动 拒“胖嘟嘟”）。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。
3.生活模式单一
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生活误区：忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏，不吵不闹多省心，殊不知孩子在长期“静坐模式”的影响下，早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少，影响了激素的分泌，增加了长胖的几率。
医生建议：家长再忙碌也需要抽空多和孩子进行交流，玩一些亲子游戏，既可以加强孩子智力开发又能增进相互感情。
儿童肥胖可能引发哪些疾病?
孩子肥胖有可能提前引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病(胖墩是肥胖症的征兆？)，这些原本属于中老年人的疾病，有可能在肥胖孩子还在上小学的时候就提前来临。一些中重度的肥胖病患者还可能引起脂肪肝以及脑中风。据国外的研究机构测试，肥胖儿童在数理化以及文字表达能力上都比普通人弱，甚至导致智力水平降低。
第二页：儿童肥胖的防治
儿童肥胖的防治
多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成。所以肥胖儿童的治疗应以饮食控制为主，体育锻炼、心理治疗为辅，最后才考虑药物治疗。
饮食疗法：肥胖的孩子宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。由于肥胖的孩子食欲好、食量大，因此应在保证营养的情况下，严格控制每天摄入的热量，提供适量的维生素、微量元素和蛋白质。同时要放慢吃饭的速度，要"慢慢嚼、慢慢咽、慢慢进"。如果能在吃饭前先吃上一小碗蔬菜，饭后多吃些水果更好。食物的选择对于肥胖的孩子也很重要，如大豆不仅可以降低胆固醇，预防动脉硬化，还可以降低中性脂肪，有利于减肥；大蒜、大葱、冬瓜、木耳、竹笋等食物都有利于减肥；食醋含有氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还可以促进糖、蛋白质等的新陈代谢，也有利减肥。 儿童防肥胖 长大少患癌
运动疗法：肥胖的孩子宜多活动、多锻炼、多劳动，少睡觉、少看电视、少休息。如每天要早起晚睡，清晨要跑步、做操，多参加家务劳动。有助于减肥的运动有游泳、骑自行车、体操、长跑等。运动不仅可使脂肪细胞释放大量游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。必须指出，仅仅通过单一的运动方法来减肥是行不通的，因为任何一个孩子都不可能整天都在运动。如果每天坚持半小时的激烈运动（如跳绳、跑步），而在其他的时候一有空就坐在沙发上看电视，那也将毫无意义。
心理治疗：对于特别喜欢吃甜食的儿童，可采用“厌恶疗法”。家长要反复告诉肥胖的儿童：“吃甜食可以使你的脂肪增厚，使你更加发胖，你会变得既不灵活又难看，会被同学取笑，还容易生病。”要求孩子在一有想吃甜食欲望的时候，马上想象自己又胖了，更难看了，又有同学取笑你了，多难受……经过反复多次实施，使肥胖的儿童建立起“一见到甜食就会厌恶”的条件反射。 小胖墩“瘦身”别错过关键期
药物治疗：对于特别肥胖的孩子可以使用药物，中药如大雁减肥茶，西药如苯丙胺。但不论是中药还是西药都应在医生的指导下使用，以免出现副作用。
贴心提示：肥胖的儿童应定期到医院作全面检查，以便及时掌握治疗效果和及早发现并发症。
儿童发育指标参照标准
从体格发育来说，正常孩子的发育水平不低于以下标准就不必担心。
1.体重：新生儿出生时的平均体重为3千克，近年来有增加的趋势，但出生时体重达2.5千克就属正常。生后5个月时体重达6千克左右。一岁时体重平均为9千克。足2岁时为12千克。以后体重增加的规律为：体重(千克)＝年龄×2＋8。但小儿存在个体差异，若体重低于此标准也不一定就是病态，应请医生检查一下。 3-4岁的孩子的发育指标
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2.身高：新生儿出生时的身高约50厘米，若出生时身高不足45厘米为发育不良。1岁时身高平均为75厘米。2岁时为85厘米。以后身高生长规律为：身高(厘米)＝75＋年龄×5。 春季最适宜宝宝长个的季节
3.头围：在小儿，头围是脑和颅骨发育的反映，是诊断神经系统疾病和骨发育的重要指标。新生儿时为34厘米，1岁时为40厘米。2岁时为46--48厘米。到5岁达50厘米。生后一年内要增长12厘米。
4.胸围：新生儿期胸围约32厘米，1岁时为46厘米，以后发育较快。在1岁前，头围大于胸围，1岁时二者相等，以后胸围增加速度超过头围。头围与胸围之比是临床观察小儿发育的重要指标。
5.牙齿发育：小儿从生后4-8个月起开始出牙，一般在生后6个月开始长出第一颗乳牙，而且是一对对长出。出牙规律一般是月龄减6。其顺序是：上下门牙(切牙)、第一磨牙、尖牙及第二磨牙，大约每4个月长出4个牙(具体的时间见下表)。若到生后10个月仍未有乳牙萌出，要查明原因。
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