心爱罗马假日小吊裙
心爱罗马假日小吊裙
优雅的女人是人世间难得的珍珠，如赫本般简单真实，不繁复不奢华，优雅是内心而放的光芒。心爱罗马假日系列采用舒适富有含蓄光泽的弹力色丁面料搭配窄蕾丝花边和丝带，触感柔滑舒适，经典的复古波点印花，优雅精致，里布为纯棉材料，吸湿透气健康，款式简洁实用，方便搭配外衣。
女人的背部被称为“性感之丘”，弧度柔美、曲线优雅的后背更是迷人之极。无论晚宴上身着露背晚装，还是水天一色中的可爱小吊裙，性感美背必是吸睛的焦点所在。那么，怎样才能拥有完美的背部线条？肖恩特别针对这个“被女人遗忘的美丽所在”，设计出一套有氧美背健身方案。“非常简单的五个动作。”肖恩说，“只要每周做三次，你的背影将成为夏日骄阳中的经典美丽。”
爱美丽彩画中长吊裙
中长吊裙，吊脖、露背款式，新颖时尚，可搭配开衫、夹克或马甲，炎热夏天也可直接外穿，面料垂坠，质地滑爽，特别适合靓丽的春夏季穿着。胸前抽褶设计，可使胸部显得更丰满，同时又能在视觉上忽视腰臀部赘肉，凸显窈窕身材。
No.1 蹲踞疾跑
两脚并拢站立，右脚探出。重心下移成半蹲，注意膝盖不要越过脚尖。肘部向下弯曲，双手置于脸侧5 秒左右。收回右脚，回复站立姿势。接着进行三秒爆发式疾跑，此为一次完整动作。做20次，换左脚再做20次。
No.2 模拟海龟
面朝下平躺，胳膊伸过头顶夹紧双耳，双手各握一个3 ～ 5 磅的哑铃（可用装满水的塑料瓶替代），手掌向下。前胸和腿部微微抬起与地面保持几英寸的距离，同时打开双臂并向下滑动至胯部，双腿也同时打开呈V 字形。想象你在水中游泳，尽量保持动作过程的顺畅。重复12 次。
No.3 芭蕾脚尖蹲
脚后跟着地，脚趾向前张开，双手各握一个哑铃，自然垂放在身体两侧。双臂向上伸展举过头顶，同时模仿芭蕾舞的动作绷直双腿，并将身体重心渐渐移到脚趾。然后将双臂慢慢下移到与肩同高，最后回到开始位置。重复15 次。
No.4 飞翔式站立
双手各握一个哑铃，双脚并拢站立，膝盖放松。腰微微向前弯，双臂向地面伸展，手掌逐渐靠拢。将手慢慢打开，向上，举过头顶，然后再回到初始位置。重复15 次。
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