目前,刚刚集中的首钢男篮还在恢复状态阶段,每天上午进行有球训练,下午队员自由安排。前天,记者在首钢男篮俱乐部看到,由于球队的美国体能师阿库扎比要等到联赛开始后才归队,队员们下午大都是自己在力量房训练。“我们队没事,因为平时训练的时候也有折返跑这一项,现在队员刚休完假,体能还不太好,先练一段,到9月份的时候,全队肯定通过。”队长陈磊告诉记者。“最遗憾的就是学林(即中华台北选手李学林——记者注)没在,他是练田径出身的,折返跑都是全队第一,要有他带着,练得肯定还能更好点。”陈磊说。
作为全联盟平均身高最低的球队,首钢男篮通过折返跑测试没什么困难。对于这次体测,队员最“害怕”的是卧推。虽然这不是必须通过的项目,但参加测试就希望有个好成绩,因此,大家都在“恶补”卧推。
首钢男篮的国内球员中,卧推成绩最好的是小将韩崇凯,“我体重105公斤,卧推最好的成绩也能有125公斤,只能算刚刚达标,但是连推三次,我觉得还是挺难的,再练三个月也不知道能不能通过。”他说。
首钢的“老大难”是身高2米36的孙明明。“我折返跑不行,身高太高动作幅度大,在边线弯腰摸一下地板,比别人冲刺一趟用的时间还长呢。”孙明明说,至于卧推,他的成绩仅为80公斤。
据了解,规则规定每队有一个“免试名额”,首钢俱乐部已基本确定,要把这个名额留给孙明明。
CBA体测令必须达标项目:折返跑(15米×17趟×4组,每组歇2分钟)及格标准:后卫球员63秒/组,前锋球员65秒/组,中锋球员67秒 /组测试项目:卧推(连续3次,重量为自身体重的120%)深蹲(连续3次,重量为自身体重的150%)体前屈柔韧度(10cm以上为好)
回复该发言