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营养专家推荐:DIY健康大麦饼

1 营养专家推荐:DIY健康大麦饼
薄荷希米露2011-06-25 03:38:28 发表


材料:全麦面粉1杯,大麦、松子、枸杞子各半杯,苹果、香蕉、水(可以用母乳或配方奶粉,1岁以上可以用鲜奶)各适量。
做法:
1、大麦洗净泡水4~6个小时后,用果汁机打碎备用
2、松子、枸杞洗净备用
3、香蕉、苹果洗净去皮,切小丁备用。
4、全麦面粉与做法1、2、3一起加水搅拌均匀,蒸20~30分钟即。
文/沈文(营养学家)
来源:摇篮网
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