材料：全麦面粉1杯，大麦、松子、枸杞子各半杯，苹果、香蕉、水（可以用母乳或配方奶粉，1岁以上可以用鲜奶）各适量。
做法：
1、大麦洗净泡水4~6个小时后，用果汁机打碎备用
2、松子、枸杞洗净备用
3、香蕉、苹果洗净去皮，切小丁备用。
4、全麦面粉与做法1、2、3一起加水搅拌均匀，蒸20~30分钟即。
文/沈文（营养学家）
来源：摇篮网
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营养专家推荐：DIY健康大麦饼
1 营养专家推荐：DIY健康大麦饼
薄荷希米露2011-06-25 03:38:28 发表
材料：全麦面粉1杯，大麦、松子、枸杞子各半杯，苹果、香蕉、水（可以用母乳或配方奶粉，1岁以上可以用鲜奶）各适量。
做法：
1、大麦洗净泡水4~6个小时后，用果汁机打碎备用
2、松子、枸杞洗净备用
3、香蕉、苹果洗净去皮，切小丁备用。
4、全麦面粉与做法1、2、3一起加水搅拌均匀，蒸20~30分钟即。
文/沈文（营养学家）
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材料：全麦面粉1杯，大麦、松子、枸杞子各半杯，苹果、香蕉、水（可以用母乳或配方奶粉，1岁以上可以用鲜奶）各适量。
做法：
1、大麦洗净泡水4~6个小时后，用果汁机打碎备用
2、松子、枸杞洗净备用
3、香蕉、苹果洗净去皮，切小丁备用。
4、全麦面粉与做法1、2、3一起加水搅拌均匀，蒸20~30分钟即。
文/沈文（营养学家）
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