4位长腿女星美腿秘笈 不是天生就性感

1、莫文蔚


莫文蔚
“魔鬼身材”一直是莫文蔚的代名词，忘不了她在演唱会上穿着在白衬衫加超短热裤的模样，只能以性感来形容。曾有坊间传言，莫文蔚的演唱会上，单是一条腿就保了3000万。莫文蔚说自己的妈妈很聪明，让她从小学民族舞，而不是芭蕾舞，因芭蕾舞要做很多力量训练，一旦停下来，腿部很容易变得粗壮。她还有个切身体会是选择不同的运动也会影响腿形，长跑会让腿更细，跑100米则容易反弹。
美腿小贴士：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
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2、小S


小S
生过俩儿孩子他妈的小S，真是身材保养的越来越好，看着那修长美腿到处摆POSE，尽显风骚，看的让人羡慕又嫉妒，真不愧为台湾人气最高的当红女主播了。但不可否认的是无论是整齐洁白的皓齿，还是迷人的小腰和修长的美腿，都是小S努力而来的，就像她自己说的，“我不是天生丽质，但我一样可以美得惊艳”小S喜欢平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
美腿小贴士：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。 晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。
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3、舒淇


舒淇
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性感女神舒淇，一双纤纤美腿撩动人心，再次演绎着万般男人心中女神的形象。舒淇坦言针对脂肪型小腿，穿高跟鞋是很好的塑形法则。舒淇即使在家也穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地。渐渐形成习惯，就能将松垮的脂肪击退，塑造紧实的小腿线条。小腿需要悉心呵护，大腿的脂肪也不能放过。舒淇从不去健身房大汗淋漓，晚上却一定会床上按摩大腿5分钟。
美腿小贴士：注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
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4、林志玲


林志玲
有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾透露自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。为了保有一双美腿，林志玲还会经常生吃番茄。林志玲说，番茄有利尿以及祛除酸痛的功效，尤其是她经常当模特需要长时间站立，之后腿部经常感觉很辛部经常感觉很辛苦，因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳。
美腿小贴士：在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
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