纤细的金丝边眼镜，永远被熨烫的整齐服帖的衣服，以及那带着些许银白的时髦短发。眼前的井村教练没有半点“魔鬼教练”的样子，更像是个矜持尊贵的长者。用自己的人格魅力感染着身边的人，在花游姑娘们的眼中，井村雅代是她们的偶像。
在年轻教练张晓蕾的印象中，井村教练根本就不像个已经年过花甲的老太太，“她好像有用不完的劲。”
以严格著称的井村对训练的要求非常严格，“在她眼中，没有马马虎虎这个词。所有动作都必须做到极致完美。要过她这关完成训练，你必须付出超过100%的努力。”
训练中，井村从不坐着休息，哪怕身体不适、感冒发烧她都不坐下休息一分钟，始终站在水池边指导队员。“看到她这么大年纪都一直这样，我们这些年轻教练即使想偷懒也都不好意思了。”
追求完美已成为井村雅代的习惯。在邀请她为本报题词时，她一丝不苟地用不同语句写了三遍。斟酌比较半天，才选了最满意的一幅交给记者。
2005年，受邀执教中国队后，井村的第一堂训练课内容就很特别——“增肥”！
苗条纤细在井村眼中就是“不达标”。在她看来，花游运动员太瘦的话，做动作力度不够，影响艺术表现力。而在过去，正是这点阻碍着中国姑娘们成为世界顶尖选手。
为了给姑娘们“增肥”，井村给队员制订了膳食计划。她特地从日本请来专业营养师，将队员每天的3餐改为5餐，每餐都必须在她的监督下吃进足够的主食和肉类。晚上，井村还会亲自给队员煲汤。每个人必须喝两碗才允许离开。
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