薰衣草放松心情
方法：在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧。
缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低。
tips：沐浴应该包括洁牙、洗澡、及洗头。
2、想感冒好的更快一点？
桉树精油缓解感冒
方法：在你的浴缸中加一点桉树精油。
缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓
tips：选用中性洗剂、温水、及柔软的抹擦用品，别用过热的水、具侵蚀性的洗剂、或粗糙的抹擦用品，会使肌肤变得脆弱、容易感染。
3、想要你的注意力更集中？
迷迭香集中注意力
方法：那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧。
缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好
tips：抹擦及冲洗动作不宜过度粗鲁，以免损伤皮肤。
4、想不吃甜食怎么办？
香草减少甜食欲
方法：在你的浴缸中加点香草精油吧。
缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求
tips：用温和乳液或乳霜适当保养肌肤，使皮肤受到更好的保护。
5、想舒缓抽筋怎么办？
洋甘菊舒缓抽筋
方法：在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油。
缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用
tips：海盐浴可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，特别是对于前胸后背有痘痘的人来说，海盐浴绝对事半功倍！同时，夏天由于出汗的缘故，身体中的盐分随着汗水大量流失，海盐浴还能及时补充我们身体内的盐分。
6、睡眠越来越差？
茉莉精油促进睡眠
方法：在你的浴缸中加点茉莉精油吧
缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效；类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果；能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。
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