NO.1 少吃西瓜中间含糖多的部分
少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。其实编辑更建议只吃西瓜皮，但是如果在夏天只能吃西瓜皮而不能吃西瓜实在是太不人道了。所以，为了避免西瓜带来的脂肪增长，又能稍微享用西瓜的美味，所以，请MM大胆的啃带有一点点红色西瓜瓤的西瓜皮吧！
NO.2 晚上九点以后也不宜吃西瓜
晚上九点以后是不适合吃东西的。但是很多人喜欢在夜宵时间吃水果。西瓜是绝对不适宜在夜晚食用的：西瓜含水量含糖量都很高，夜晚吃多了容易长小腹和小肚子，MM们一定要注意这点哦！
NO.3 用西瓜皮做菜
夏天吃西瓜，可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。西瓜皮含糖量要远远少于西瓜瓤哟，可以大胆食用。
回复该发言