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乐评人春晓抵蓉 分享音乐与睡眠

1 乐评人春晓抵蓉 分享音乐与睡眠
lezhixianxl2011-08-15 04:39:50 发表
日子越过越快,你有多久没有“日出而作、日落而息”了?城市生活越来越拥挤,如何能坚持在自己的世界里获得一夜好眠?
8月7日下午,由21世纪经济报道与慕思寝具联合发起的环球睡眠探索之旅抵达成都。此活动已经在上海、昆明等地举行。在7日下午的慕思睡眠文化沙龙中,著名电台节目主持人、乐评人春晓,分享了音乐与睡眠的关系。高级工程师、军事战略研究专家、著名养生专家丁武将先生也带来关于睡眠与触觉的独到见解。


沙龙现场春晓(左)畅谈睡眠
春晓认为,很多人睡不好是因为内心的许多程序并没有真正关掉,即便在睡觉时也仍在运行,消耗着能量和元气。如果想真正沉静,既需要内力,也需要必不可少的外力,而音乐就可以作为一种助力,一种陪伴。通过对音乐的想像力、音乐的情调、音乐的抚慰、音乐的陪伴、音乐的参考5个方面的分享,春晓在现场让各位观众感受到了音乐可以带给人的沉静,以及对睡眠的促进。
互动环节,春晓提问,在坐的观众是否比较容易入睡,大部分观众都举起了手。春晓评价成都的慢节奏使这个城市的人只要一张床就能倒下睡着,这与上海、北京等地给人的感觉完全不同。
沙龙下半场,高级工程师、军事战略研究专家、著名养生专家丁武将分享了关于睡眠与触觉的见解。他认为,改善睡眠可从茶道与太极入手,逐渐培养好习惯,培养对生活的态度。沙龙即将结束时,丁武将还现场演绎了一套有助于睡眠的太极,并亲自教授给现场观众。
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