塑臀狠招 跟“橘皮”组织Say拜拜

控制饮食要“狠”
1.控制饮食要“狠”
以健康的饮食与有规律的作息为要，一定要多喝水，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。


增强肌肉运动要“狠”
2.增强肌肉运动要“狠”
增强肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议进行骑自行车，游泳等有氧运动。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。


“狠”下心洗冷热交替澡
3.“狠”下心洗冷热交替澡
每日冷热水交替淋浴用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环，这种方法特别适用于已经出现橘皮组织的人。


时常“狠”心按摩
4.时常“狠”心按摩
时常按摩，千万不要忘记这个非常简便而又有效的方法。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩的时候用一些专门的预防橘皮组织臀部防护霜。


提升臀部运动要“狠”
5.提升臀部运动要“狠”
多做提升臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上，脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果，还能加速臀部肌肤的血液循环，缩短橘皮组织的生命力。
塑臀明星产品NO.1


娇韵诗纤体精华霜
娇韵诗纤体精华霜
产品介绍：
被誉为“隐形塑身衣”的称号，它可以促进分解脂肪、有效排脂，减少脂肪囤积和生成、抑制脂肪组织扩大，让肌肤呈现光滑紧致，使用时有滋润清凉感觉。
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娇兰恒采动能紧致纤体露
娇兰恒采动能紧致纤体露
产品介绍：
紧实肌肤，显著重塑身型。
专业技术：
这款身体护理产品富含纯净琥珀精萃紧致抗皱复合物，紧实肌肤并使肌肤组织更为强健。
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碧欧泉光感纤体精华露
碧欧泉光感纤体精华露
产品介绍：
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2009年5月上市第一支高精准生物纤维蛋白纤体产品，创新BIOFIBRINE柔顺纤维科技，柔顺并抑制脂肪团外的纤维网络硬化，使成分完美作用，四种活性纤体成分有效纤体减少橘皮现象，重获轻盈曲线。
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迪奥纤体瘦身啫喱
迪奥纤体瘦身啫喱
产品介绍：
Dior迪奥纤体系列富含独家复合物，可通过转变细胞排列秩序，消除臃肿，回复紧致，彻底改变你看似“命中注定”的体形。目标作用于全身，塑造完美体态。
全新质地配方，更为全身肌肤营造愉悦感官享受。
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MARY KAY幻时紧肤修体乳
MARY KAY幻时紧肤修体乳
产品介绍：
含多种有效成分帮助身体减缓衰老帮助肌肤持久保湿，并可调理、紧致肌肤，只需简单一步，就可使您的周身肌肤体现紧实自然的年轻光彩。
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巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫哩
巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫哩
产品介绍：
巴黎欧莱雅突击式纤体护理，创新配方结合专业按摩工具， 对抗最顽固、最根深蒂固的桔皮组织，提升纤体效果。
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