无龄美容法则：选用渗透力高的产品
皮肤原本的构造并不是为吸收而设，主要作用是为了排走油脂脏物与汗水，因此在选择护肤品时，不宜选择加入太多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免导致毛孔闭塞，肌肤无法呼吸及排毒，在抹走护肤品时只会看到越来越黄的面庞。尤其是廿五岁以后的女性，肌肤新陈代谢率会逐年减慢，请慎选优质、含有天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等）以及渗透力高的护肤品，防止肌肤加速老化。
拒用添加剂
护肤品牌知道防腐剂对皮肤无益，逐渐改用密封的产品设计，如真空泵装或滴管设计，增加自身保鲜能力；或者改为加入天然防腐剂去减少护肤品里的防腐剂含量，例如蜂蜜或果酸。消费者可看看包装背后的「开启后可用期限」，有部分是6M（开启后可使用六个月而质量不变），部分是12M甚至24M（开启后可用十二个月╱二十四个月而质量不变），宜以6M或12M的产品为首选。
让肌肤喝矿物水
我们会流汗，是因为汗水会在酷热时自动流出来滋润皮肤表面及调节体温，同时排走身体里的毒素。但是汗水里不单含有毒素和水份，更有珍贵的矿物元素，是天然的补湿剂。但是我们不能把汗水当作唯一补湿剂，因为它也含有新陈代谢排出的废物，可改用含有矿物成份或是用泉水作基底的护肤品，补充肌肤所需。
无龄饮食法则：不吃反式脂肪
饼干、方便面、炸薯条、珍珠奶茶⋯⋯这些含有棕榈油及反式脂肪的食物如在青春期多吃，最多只会令我们多长一两颗暗疮，但是到了廿五岁以后如不节制，它不单会带来持久不愈的暗疮，短期内增加体内脂肪比例，长期更会增加患癌的机会！
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尝试好“色”饮食法
抗老化饮食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提升身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果为主，尤其以颜色鲜艳者含有的天然抗氧化剂最多，所以坊间流行的“五色饮食法”可算是个简单易明的抗老妙法。
五色饮食法
红色饮食（西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓等）可保护细胞膜，减少游离基的侵害，推迟衰老。
黑色饮食（蓝莓、茄子、黑豆、 海藻等）营养成份齐全，有助对抗动脉硬化及冠心病。
黄色饮食（柑橘、菠萝、柠檬、南瓜等）可对抗胃肠功能紊乱或皮肤干燥，是强力的抗氧化物质。
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