记住，妈咪掌握这些正确的饮食小常识有助于宝贝尽快适应新的用餐习惯。
早餐中损伤宝贝大脑发育
早上起床后，很多妈咪往往只给宝贝喂点牛奶、吃点水果或几块小饼干，这不是正确的早餐方式。轻视早餐或不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的葡萄糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往会妨碍宝贝大脑的发育。
一般宝贝早上起床后，可以先喝点奶，过十几分钟后再给宝贝喂食一小碗粥或面，面包、馒头也可以，可以再加一个鸡蛋。妈咪可以根据宝贝的喜好每天变换不同的花样，目的是让宝贝养成吃早餐的好习惯。
中餐中损伤宝贝大脑发育
一般来说妈咪们还是很重视中午这一顿饭的，会把饭菜弄得花样繁多，可是妈咪们是不是发现宝贝到了中午胃口似乎不太好呢?原来，宝贝上午吃了太多的零食，到了中午吃饭的时间，小肚子当然就没有多余的空间装食物了。
由于早午餐间隔时间比较短，所以在两餐之间不要给宝贝过多的零食。一定要记住，零食不能代替饭菜。宝贝的大脑发育和身体素质的提高，需要的是营养合理的主餐。如果宝贝的胃被过多的零食占据，不利于宝贝吸收饭菜的营养，所以在正餐开始前2个小时内最好不要给宝贝任何零食。
晚餐中损伤宝贝大脑发育
很多家庭的晚餐时间为晚上7点左右，这个时间进食对宝贝来说却非常不利。如果宝贝习惯于晚上8点左右睡觉，那么此时用餐会影响宝贝睡前必要的奶的摄入，睡前吃得过多过饱也会影响到宝贝的睡眠质量，从而对大脑发育造成损害。
让宝贝在5点半左右进食，7点半宝贝喝完奶就可以安心地睡下了。这个时候的肠胃没有过多的消化负担，大脑也会随着宝贝的酣然入睡而得到充分的休息。
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