1、晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁
迅速降温：不管晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。让整个人的温度先降下来，冲个温水澡(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
大量补水：晒后皮肤最需要的就是大量补充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，红肿的状况自然能消退大半
温和清洁：如果脸上还有底妆残留，那对于晒伤的皮肤来说，可是加倍刺激，这个时候你需要彻底清洁。晒后肌肤更应该用温和的洁面产品，起泡剂多少会有些刺激性，所以一般不用泡沫太丰富的产品(氨基酸起泡的除外)。
晒后修复：很多品牌都推出了专门的晒后修复产品，这个时候你非常需要它们帮忙，因为它们都是针对晒后肌肤的需要来开发研制的，不仅可以很好地舒缓镇定肌肤，还能帮助细胞自身的修复，防止产生晒斑。
2、晒后缓做：急速冰敷、滋养面膜、美白淡斑、深层修复
急速冰敷：保湿喷雾也好，凉水、冰块敷脸也好，共同的目的就是冷敷降温。可是如果急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。应该先等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。
滋养面膜：具有舒缓功能的补水面膜当然能帮助肌肤更快地修复，可是，如果你的脸还在红肿痛痒，那最好别给它任何额外的刺激和负担，等症状消退了再做不迟。
美白淡斑：被晒伤以后，可能你的第一反应是皮肤变黑，但是，这个时候皮肤的状态很不稳定，不管晒伤程度如何，都有可能对美白成分产生强烈的不耐受反应，可能立刻感到痛痒和刺激，所以，一定不能在晒后着急美白。
深层修复：被暴晒的肌肤，可能会让你加倍心疼，恨不得把所有的深层修复都用上来弥补。但是，正如同护理病人需要清淡的食物一样，如果每天暴饮暴食，过多的营养只会对身体造成过多的负担。晒伤的肌肤同样不能承受那么多的营养，因为皮肤受损以后，细胞根本就无法吸收。
对号入座 快狠准修复晒伤肌肤
当你的肌肤温度开始升高，晒伤的麻烦就不仅仅是感到灼热那么简单了，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令护肤心切的你头疼不已。下面就针对不同晒后症状，让你“对号入座”!
症状一：缺水爆皮
肌肤症状：晒后肌肤失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙，局部出现皮屑，使用护肤品有刺痛感。
SOS方法：
晒后修复面膜是为干燥晒后肌肤补水的好选择，如果手头没有这类产品，可以用化妆棉浸润温和的化妆水，敷在肌肤干燥处。化妆水的选择要以温和为重，若敷用美白类化妆水则要特别谨慎，若选择得当固然一箭双雕，但过激美白成分也可能会加重肌肤干燥乃至敏感。肌肤干燥会给上妆甚至涂抹防晒霜带来麻烦，一支保湿精华可以在最大程度上解决这些问题。用在底妆和防晒霜前，或者与底妆混合使用，有助于在干燥肌肤上创造尽量完美的防晒效果和妆感。
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