秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利的自然资源，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。
还要补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等。
2、护肤品的选择：婴幼儿由于其肌肤还没有发育完全，因此抵抗表皮失水的保护作用不大。再加上他们皮肤的机械强度低、角质层薄、PH值高和皮脂少，所以皮肤不仅干燥，而且亦受外界影响。儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂，且产品多为中性或微酸性，与婴幼儿的PH值一致。婴幼儿经常搽用，可以保护皮肤，防止水分过度损耗或浸渍，避免皮肤干燥破裂以及粪、尿、酸、碱或微生物生长引起的剌激。
宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。另外，市面上销售的护肤品按一周岁为界区分，一周岁以下的宝宝可选择专门的婴儿护理品，一周岁以上的则可选用儿童护理品。
在买儿童护肤品的时候首先要选专业的产品，不是专业、正规生产儿童护肤品厂家的产品很可能含有成人用品成分，最好不要买。即使是专门生产孩子化妆品的厂家，生产的新产品也不要买，最好选一些成熟的老产品，听听别人的介绍和意见，而且，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。另外，要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。需要注意的是，如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用相近类型的润肤霜是个比较好的选择。
3、成人护肤品提早用坏处多：使用成人化妆品，孩子出现皮疹、皮炎等过敏症状，最近，这样的病例连续出现，秋天到了，宝宝皮肤也要护理，但切不可和成人共用化妆品。
秋天到了，一名妈妈看到孩子皮肤有点干燥，为省事便把自己的护肤霜给孩子使用，两天后，发现孩子的脸上起了很多红色的斑点，不得不求助于医生。还有一名孩子，到一家影楼拍艺术照，化妆师拿出一套成人彩妆盒，为孩子上了妆，拍完后未卸妆，就顶着烈日去公园玩，第二天孩子脸上多出几处红斑，家长急忙带着孩子到医院就诊。
有的家长图省事，把成人化妆品随便给孩子涂用，这种做法很不妥当，有可能会影响儿童健康。因为儿童处于成长发育时期，皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌很少，胆固醇含量较高，皮肤的抗菌、抗毒和免疫力都比较差，对外界的刺激反应敏感，所以容易对某些化妆品产生过敏。另外，许多化妆品都含有苯二甲酸酯，儿童过多地摄入该物质，可能会危害肝脏和肾脏，也可能引起性早熟。
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