儿保专家支招 恰当护理孩子可以少生病

怎样护理才能避免宝宝反复生病？如何调整宝宝的饮食？如何正确服药？如何增强抵抗力呢？衣食住行上到底怎样照顾宝宝才好呢？本期我们请来了北京儿童医院儿保专家刘春阳主任医师，为网友们解答了如何让宝宝远离反复生病的话题。

* 访谈要点：
上幼儿园反复生病篇：
◇ 上幼儿园爱生病与孩子免疫功能变化有关系
去幼儿园后孩子精神紧张会使免疫功能下降，另外生活的规律与家里不完全一样，同时，许多小朋友在一块，传染疾病的机会也增多，所以有一些孩子会出现一去幼儿园就生病，在家里就很好的情况。
◇ 循序渐进入园法 可减少入园生病
可以尝试循序渐进的方法让孩子逐渐适应幼儿园的生活。先去半天，10天后再增加到睡午觉，再10天再过渡到全天去幼儿园。这种适应的办法会减少孩子生病的机会。目前要加强护理，适量多喝些白开水，多吃蔬菜水果，会帮助呼吸道恢复正常。
家庭护理篇：
◇ 1、2岁的孩子特别容易生病跟断母乳有一定关系
母乳内抗感染因子较多，对孩子的免疫功能会有很好的支持。停母乳后，抗感染因子的减少，对抗病能力会有一定的影响。另外，1-2岁的孩子，活动范围增大，接触各种病毒细菌微生物等病源体的机体增加，如果没有很好的护理或提高孩子的身体素质，那么得病的机会就会增加。
◇ 经常咳嗽 要注意室内温度
如果咳嗽、喘比较长，建议去呼吸科检查是否有过敏情况。环境上室内不要太干燥，湿度保持在50%左右为好，增加室内湿度的方法：室内放水盆、晾湿衣服比较好，加温器可以试用。
◇ 宝宝的穿衣多少合适 重点看后背和脚丫
可以经常摸摸孩子的后背的脚丫，如果后背有汗有可能是衣服穿多了，如果脚丫凉有可能是穿少了。脚丫温暖、后背无汗是比较合适的。
◇ 换季的时候 一定要避免孩子着凉
换季时候的咳嗽与受凉和气候变化都有关系，孩子一般对气候的变化是非常敏感的。如果没有过敏因素加强护理可以预防这种咳嗽，例如春天减衣服要慢，一件一件减，秋天衣服一件一件加，可以在换季时给孩子准备一个马甲，这样即可以避免孩子前胸后背受凉，又不至于太热。这样就可以避免季节变化时出现的上呼吸道感染等情况。
◇ 孩子不爱吃药 可短时间内分次喂服
有些孩子是有吃药比较困难的情况，如果能通过讲道理孩子能够接受是最好的。在药物选择上，可以根据孩子口味，选择偏酸甜不苦的药物。另外，还可以将药物掺入食物或奶中，喂给孩子。可以短时间内分次喂服，一般不会影响药效。
◇ 反复感冒 要吃平性或偏凉一点的水果
反复感冒跟孩子目前的身体状况有关系，此时做好食物的调整在配合药物治疗会效果比较好。适当增加蔬菜水果和白开水的量，水果尽量吃平性或偏凉一点的水果，比如苹果、香蕉、葡萄，少量的梨。不要吃过多热性水果，如荔枝、菠萝、芒果、榴莲等。饮食不要过于油腻，不要过甜过咸。
饮食调理篇：
◇ 孩子一吃凉的就拉肚子 是脾胃功能受损伤了
一、二年内最好不要再吃西瓜，另外寒性的水果要少吃，如梨、西瓜、桑椹、柿子、荸荠，恢复1-2年，脾胃功能就强壮了。另外吃各种水果都要掌握量，不要一次吃太大量。
◇ 孩子饮食要增加含锌含铁的食物
锌元素缺乏，会影响孩子免疫功能、生长发育、毛发的生长等，建议要按疗程补足锌元素。另外饮食要适当增加含锌含铁的食物，这对维持锌和铁在正常水平是很重要的。营养素的均衡对提高孩子的抗病能力非常重要。如果夜间睡不安稳或有磨牙、夜惊等情况，可以适当服用调理脾胃的中药。
身体检测篇：
◇ 反复生病会影响孩子生长发育 需要及时检测免疫力
回复该发言

孩子目前的身高体重都属于低限，建议带孩子去专业保健机构全面检查，同时全面了解孩子的日常生活、饮食起居等情况，分析孩子患病的原因，必要时需要做相应的检查，如免疫功能检测。必要时服用调节免疫功能的药物，还可以服一段益生菌观察孩子的变化。
◇ 春季反复咳嗽 要注意是否有过敏的情况
如果父母属于过敏体质，孩子过敏的可能性就比较大，可以去医院做相应的检查。另外注意不要去花粉比较多的地方，以免加重过敏。
◇ 孩子长大后 过敏有的变重有的变轻
过敏的情况每个孩子都不一样，有些会随着年龄的增长肠道屏蔽功能的发育，减少大分子蛋白质的摄入，过敏情况会减轻。有些孩子或有些过敏症状，会随着年龄增长加重，建于您的孩子目前的情况，容易咳嗽，应该看呼吸科，针对过敏情况做相应的调整。
* 上幼儿园反复生病
提问：我们家3周岁半，上半年刚送进小小班，就一直感冒咳嗽，好了之后又继续，一直反复2个多月了，有痰但小孩不会吐，一直很烦恼，一直吃感冒药，和蛇胆川贝口服液，效果一直不太明显
刘春阳医生：关于孩子去幼儿园爱生病的原因可以参考前面。可以尝试循序渐进的方法让孩子逐渐适应幼儿园的生活。先去半天，10天后再增加到睡午觉，再10天再过渡到全天去幼儿园。这种适应的办法会减少孩子生病的机会。目前要加强护理，适量多喝些白开水，多吃蔬菜水果，会帮助呼吸道恢复正常。
提问：孩子在家挺好 一上幼儿园就发烧时怎么回事 孩子四岁男孩
刘春阳医生：上幼儿园爱生病与孩子免疫功能变化有关系，去幼儿园后孩子精神紧张会使免疫功能下降，另外生活的规律与家里不完全一样，同时，许多小朋友在一块，传染疾病的机会也增多，所以有一些孩子会出现一去幼儿园就生病，在家里就很好的情况。
* 家庭护理篇：
提问：1、2岁的孩子好像特别容易生病，这是为什么呢？跟断母乳有关系吗？
刘春阳医生：有一定关系，母乳内抗感染因子较多，对孩子的免疫功能会有很好的支持。停母乳后，抗感染因子的减少，对抗病能力会有一定的影响。另外，1-2岁的孩子，活动范围增大，接触各种病毒细菌微生物等病源体的机体增加，如果没有很好的护理或提高孩子的身体素质，那么得病的机会就会增加。
提问：刘医生，您好！我家宝宝现在3岁半，最近总是爱咳嗽，一个多月了，总是时好时坏，请问这是怎么回事，在冬天的时候喘过，应该怎样护理呢？
刘春阳医生：从饮食和环境上多注意，春天多吃蔬菜水果，少量多次喝白开水对保护呼吸道非常重要。另外如果咳嗽、喘比较长，建议去呼吸科检查是否有过敏情况。环境上室内不要太干燥，湿度保持在50%左右为好，增加室内湿度的方法：室内放水盆、晾湿衣服比较好，加温器可以试用。
提问：我家宝宝得了肺炎刚出院，还有点缺钙，快6个月了，平时总是出汗，关于宝宝的穿衣问题，不知道穿多少合适？还有，怎么能提高宝宝的免疫力啊？
刘春阳医生：注意营养状况，按时添加辅食，保证营养素供应。目前可以去专业保健机构确定是事有缺钙的问题。一般来说，如果室温合适，孩子衣着、被子不要多于同室成人的厚度，另外，可以经常摸摸孩子的后背的脚丫，如果后背有汗有可能是衣服穿多了，如果脚丫凉有可能是穿少了。脚丫温暖、后背无汗是比较合适的。
提问：10个月婴儿气管炎两个星期了，有时候还有点气喘和咳嗽怎么办？
刘春阳医生：1岁以内孩子病情变化比较快，建议去医院检查，在医生指导下合理用药。病愈后加强护理，从饮食、活动、衣着等方面加强护理，避免反复发生感染的情况。
提问：3岁半，94CM，20KG，一到换季就咳嗽，有时候严重就成了支气管炎和肺炎，而且经常反复发作。怎么办啊。
回复该发言

刘春阳医生：换季时候的咳嗽与受凉和气候变化都有关系，孩子一般对气候的变化是非常敏感的。如果没有过敏因素加强护理可以预防这种咳嗽，例如春天减衣服要慢，一件一件减，秋天衣服一件一件加，可以在换季时给孩子准备一个马甲，这样即可以避免孩子前胸后背受凉，又不至于太热。这样就可以避免季节变化时出现的上呼吸道感染等情况。
提问：我囡囡已经三岁啦，生病时怎么都不肯吃药，甚至吃进去都会吐出来怎么办呢。都是反复生病的，经常看几次才会好的。
刘春阳医生：有些孩子是有吃药比较困难的情况，如果能通过讲道理孩子能够接受是最好的。在药物选择上，可以根据孩子口味，选择偏酸甜不苦的药物。另外，还可以将药物掺入食物或奶中，喂给孩子。可以短时间内分次喂服，一般不会影响药效。
提问：女 1岁2个月。老是爱感冒，晚上咳嗽，流鼻涕？不爱吃饭，奶还有小便很黄？该如何是好？
刘春阳医生：如果有小便黄小便少的情况，可能还是有“上火”的情况，即中医所说的热性症状，此时孩子容易外感风寒，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等情况，同时食欲也会不好。建议给孩子增加蔬菜水果和白开水的量，另外如果舌苔有厚白黄等情况，可服用益生菌和健脾和胃的药物，改善消化功能。
提问：宝宝差几天就六个月大了，混合喂养，奶粉吃的比母乳多，最近一个月来大便要两三天一次，干硬，大便的时候会哭，平时给他喝水，喝果汁，吃果泥，米粉，也不见好，香蕉也吃了，请问该怎么办？
刘春阳医生：此种情况应属于便秘的情况，可以适当给孩子增加水果泥、蔬菜泥等量，奶间喂些白开水，另外如果有可能尽量多吸一些母乳，母乳对缓解便秘非常有帮助。可以给孩子服用益生菌调节胃肠功能。这咱容易便秘的孩子，要注意养成定时排便的习惯，这对以后的防止严重便秘很有帮助。
提问：我家宝宝快七个月了，男孩，吃母乳，从宝宝两个月后就七八天才会拉一次大便。每天也喂3-4次水用勺喂不用奶瓶喝。近半个月了早晨起床后总是流清鼻涕，午后就不流了。没其他症状所以没有给宝宝喂药。请问刘主任这种情况正常吗?
刘春阳医生：如果宝宝大便是正常糊状或条状软便，没有排便困难，应该属于正常。可以继续用怀或勺喂奶或水。流清鼻涕的问题可以先暂时观察，注意孩子是否有受凉的情况。
提问：宝宝15个月男孩，从9个月以后就经常感冒，大多数时间不发烧。一个月内会感冒2-3次几乎没断过药，得过肺炎，气管炎，一开始是用西药近两个月转为中药。白天咳嗽不明显，到夜间比较明显，夜里出汗，出在头上和肩膀上。10天前做过体检身体发育正常，缺乏VD和铁。请问刘主任怎样才能增强孩子抵抗力？我该注意哪些方面？
刘春阳医生：首先要加强护理，注意孩子的冷暖和饮食，前胸后背不受凉。饮食结构的不合理，会使孩子出现胃火重、食积等情况，这时孩子非常容易外感风寒，出现支气管炎甚至肺炎的情况。春天空气干燥，湿度你，呼吸道内环境容易有不良影响，此时多吃蔬菜水果是非常重要的。每天保证孩子生长发育的优质蛋白，如瘦肉、肝、鸡蛋、奶，同时蔬菜水果的量在春天一定要增加。
提问：宝宝已经2岁2个月，经常支气管炎，感冒发烧，咳嗽就会喘，感觉痰很多，一般都要估雾化的。发烧呢就是偏桃体发炎。怎样可以提高自身的免疫能力，病少一点？
刘春阳医生：如果上呼吸道感染等疾病非常频繁，建议可做免疫功能检测，另外经常咳嗽或是喘，还要注意过敏的问题。另外要加强护理，注意孩子冷暖、饮食、活动量，一日生活的规律性。一般来说，没有免疫功能低下和过敏的孩子，家庭护理会非常有效。
* 饮食调理篇：
回复该发言

提问：刘大夫，我家孩子今年2岁2个月，在他5个月的时候因给他吃西瓜吃的太多，得肠炎拉肚子，当时拉得都往外带血，打了4天点滴后才好的，从那以后我家孩子只要一吃凉点的或者吃的不得当就会拉肚子，请问我家孩子这是怎么回事？谢谢！
刘春阳医生：脾胃功能受损伤了！一、二年内最好不要再吃西瓜，另外寒性的水果要少吃，如梨、西瓜、桑椹、柿子、荸荠，恢复1-2年，脾胃功能就强壮了。另外吃各种水果都要掌握量，不要一次吃太大量。
提问：1岁左右的宝宝每天吃的蛋羹最好在什么时间,现在都是晚上8点左右喂,10点睡觉.
刘春阳医生：蛋羹、肉泥、鱼泥，最好在上午喂比较好。如果怕孩子晚上饿，6-7点喂点米粉是可能的，8点多钟睡觉比较好，10点睡有些过晚了。
提问：11个月宝宝母乳喂养,奶量充足,还在每顿奶间加米粉,晚上还吃个蛋黄,不知道喂得多不多,应该多大食量?
刘春阳医生：目前的辅食应该是上午下午各一顿，时间基本固定，这样有利于孩子消化液的分泌，有利于对食物的消化吸收，目前辅食的种类应该包括碳水化合物类，如米粉、粥、烂面条等，还要包括肉泥、肝泥、鱼泥、蔬菜泥、全蛋一个（蛋羹）。量应该循序渐进，目前能替代两顿奶的量是合适的。
提问：刘医生您好，我女儿十六个月，重10kg，高80cm，以前没怎么生过病，3.6晚上突然发烧，到医院看了回来吃药一周，刚好点了，结果着了点凉，又感冒了，夜里哭得厉害，医院开的药吃了近一周完全好了，可没过两天又感冒了，现在正在吃药，这几次感冒持续了一个多月了，这周也不好好吃饭，我很担心她的抵抗力和胃。
刘春阳医生：反复感冒跟孩子目前的身体状况有关系，此时做好食物的调整在配合药物治疗会效果比较好。适当增加蔬菜水果和白开水的量，水果尽量吃平性或偏凉一点的水果，比如苹果、香蕉、葡萄，少量的梨。不要吃过多热性水果，如荔枝、菠萝、芒果、榴莲等。饮食不要过于油腻，不要过甜过咸。
提问：宝宝十八个月，身高83，体重在23左右吧。总是反复的感冒咳嗽发热。平时睡觉总爱滚来滚去，现在睡觉一觉醒来枕头都湿了，去医院查微量只有锌有点不足。也吃过牛初乳来提高免役力，可感冒发热总是过一段时间就出现。这种情况要怎么办啊？
刘春阳医生：锌元素缺乏，会影响孩子免疫功能、生长发育、毛发的生长等，建议要按疗程补足锌元素。另外饮食要适当增加含锌含铁的食物，这对维持锌和铁在正常水平是很重要的。营养素的均衡对提高孩子的抗病能力非常重要。如果夜间睡不安稳或有磨牙、夜惊等情况，可以适当服用调理脾胃的中药。
提问：我家宝宝3岁4个月，身高103CM、体重15公斤，最近又感冒了，打了两天吊水好了一点可到第三开始发烧，打了吊水也退不下，这样反复发烧两天，去医院验血说是细菌+病毒引起发烧，这样又打了两天吊水烧退了，可过了两天又开始发烧，想请教一下医生这样情况我要带宝宝做一些什么检查呢？去医生打什么针可以增强抵抗力
刘春阳医生：孩子日前体格发育是正常的。疾病状况目前还属于急性期，病情变化要及时去医院复诊。根据化验检查或医生的检查诊断，做相应的治疗。疾病期间注意给孩子吃清淡好消化的食物，保证蔬菜水果和液体量的供应。食物的烹调方式尽量多用蒸和煮，这样会有利于疾病时期的孩子对食物消化和吸收。
* 身体检测篇：
提问：我家宝宝刚好一周岁，男孩，从三个月起，几乎每个月就要感冒一次，但都是些小感冒，流涕，咳嗽，拉肚子，到现在一周岁了，体重才16J，72CM, 五六个月起，就没有达标过。现在很担心影响他长个子，因为比起同龄的宝宝来，他矮小好多，请问要怎么要让他少生病，长个子？
回复该发言

刘春阳医生：反复生病会影响孩子生长发育，孩子目前的身高体重都属于低限，建议带孩子去专业保健机构全面检查，同时全面了解孩子的日常生活、饮食起居等情况，分析孩子患病的原因，必要时需要做相应的检查，如免疫功能检测。必要时服用调节免疫功能的药物，还可以服一段益生菌观察孩子的变化。
提问：宝宝3岁半男孩，从1岁多断母乳后就爱生病，特别是最近这大半年，一般感冒都是发烧和咳嗽，吃药打针一般都不行，要输液，感冒一次就会反反复复持续两三周才会完全好，好了一个月左右又会感冒。请问刘主任是怎么回事呢？他还比别的小孩爱流汗这是为什么？该注意和调理哪些？
刘春阳医生：不知道近期是否做过健康检查，建议做免疫功能和微量元素的检测，另外要加强护理，防止着凉等不利因素。可以在医生指导下服用提高免疫力的药物。
提问：我家宝宝2岁四个月大，这段时间老是流清鼻涕，有时候还有黄的鼻涕，又咳嗽。4月4日我带他医院打了针吃了药，咳嗽好了，还是流鼻涕。前两天他又咳嗽，流鼻涕一直没有好过，是怎么回事呢？
刘春阳医生：可能有受凉感染的情况，同时春季还要注意是否有过敏的情况，如果父母属于过敏体质，孩子过敏的可能性就比较大，可以去医院做相应的检查。另外注意不要去花粉比较多的地方，以免加重过敏。
提问：儿子4岁半，去年8月份开始起荨麻疹，医生建议吃抗过敏药，并服用匹多莫德口服液增强免疫力！好了有半年时间，最近又开始发作，并且这半年孩子很容易感冒，咳嗽，支气管发炎，鼻子也不舒服。我再想问问，随着孩子慢慢长大，这种过敏会不会自愈后者得到有效地缓解？谢谢刘主任，我们很担心和着急
刘春阳医生：过敏的情况每个孩子都不一样，有些会随着年龄的增长肠道屏蔽功能的发育，减少大分子蛋白质的摄入，过敏情况会减轻。有些孩子或有些过敏症状，会随着年龄增长加重，建于您的孩子目前的情况，容易咳嗽，应该看呼吸科，针对过敏情况做相应的调整。
提问：我家宝宝一岁四个月平时精神很好 很爱动 最近早上和晚上爱咳嗽 一咳就是一个小时的样子 请问这是普通感冒吗 晚上睡觉爱出汗 不知道是热的还是虚汗
刘春阳医生：建议去医院检查，尤其是注意是否有过敏的情况。另外注意早晚孩子不要受凉，经常少量多次喝些白开水，对改善呼吸道状况会非常有效。
提问：刘主任你好，我家宝宝，男，4岁三个月了，身高104，体重17.5公斤，头发黄干，三岁后经常流清鼻涕，伴有咳嗽，两岁起在下脸颊两侧张小疙瘩，今年起延伸到脸上，并在小疙瘩上有白色小圆点，四肢包括小屁股上有一片一片的扁平小疙瘩，痒，该怎么办？饭量一般，常喊胃不舒服，特别是早晨起床后，现在服小儿启脾丸。
刘春阳医生：生长发育属于正常水平，身高比平均值减低一个厘米左右，但也属于正常范围。头发黄干，与孩子营养状况有关，尤其是于锌和铁相关，可以做相应的微量元素检测（查血）。脸上和四肢的皮疹建议看一下皮肤科。如果孩子食欲不太好，可以服用健脾和胃的药物和益生菌的药物。如果孩子经常有胃痛，要做进一步相应的检查，如是否幽门螺杆菌感染。
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