生于1987年 袁姗姗&何冲
他们多才，孝顺，敏锐而富有幻想，何冲想成为数学、机械舞等领域的专家，而袁姗姗的梦想是当个空姐或者歌手。但现实中，他们奋斗、自强，闯出了另一片天空。
汽车在高速路上快速行驶，何冲的声音沙哑而低沉。他患鼻炎已经好些天了。
这是一个周日的下午。例行的休息日，又被这次封面拍摄冲掉了。
“俄罗斯的那个扎哈洛夫，无论是对我，还是未来的中国队，绝对是一个巨大的威胁，”谈起2月份结束的世界杯对手，何冲感慨了一下，“身体线条那么棒，而且是板台兼顾，难度系数高，为什么俄罗斯总能生产出来这样的产品？”
身为中国跳水梦之队的一员，“难度王”何冲也是中国冠军生产线的一员。每天，他都要重复几百次的“功课”——在三米板上，起跳，打开，入水。
他在微博上写道：“小鸟虽渺小，但玩的是整片天。”
但到摄影棚，他还是将自己的壮志收起。
“在济南封闭集训的那段时间，每天训练结束，我的教练(刘恒林)都喜欢看上一段“宫2”。每天上午出操的时候，他都会跟我们唠叨几句，说说里面的权谋。”面对袁姗姗，何冲选用了这样的开场白。
这个恭维让袁姗姗很受用，笑容开始在她脸上绽放，尽管那个“权谋”的提法，让她小小地抗议了一下。对于平常只靠打羽毛球维持体型的她来说，平时和体育的交集并不多。她对眼前这位黑黑的帅帅的奥运冠军的所有印象，还是来自于公务员父亲。
那是北京奥运会期间。她在家，陪父亲看起了奥运会比赛。
“我父亲是个体育迷。每次看比赛，他都会拉我一起。那天(男子3米板决赛)，父亲指着你对我说，这是跳板选手，”袁姗姗用手比划着，“那天的动作漂亮，很有弹性，水花也很好。”
电子屏幕拉近，第一名上写的是：HE CHONG(CHINA)。
外面阳光明媚，摄影棚化妆台前，何冲和袁姗姗正喝着大杯的咖啡和软饮，谈着关于体育的话题。尽管已是大明星，但两人认真配合工作人员的每一个指令，谦恭而雀跃。
谈起彼此的工作，又让他们的心理距离拉近了不少。对于出演连续剧的袁姗姗来说，她目前的状态更接近于运动员。在他们的词典里，严苛的训练、累人的作息，是经常出现的。
当然，还有一个共通点——他们都生于1987年。
第一组片子开拍间隙，袁姗姗俯下身，蹲在何冲旁边说，自己生于2月22，“特别2的一天”，两人小声地笑起来，以不干扰周围的人紧张有序地工作。
“我们是小白加小白，小白TWO(兔)！”何冲回应。
到了何冲的单组镜头，摄影师与他交流要领，何冲试图说服对方说，“我已经很酷了。”然后善意地一笑，很酷很阳光。
这“酷”里包裹着太多的东西，适度的自信，适度的自省，事物的表面和深层能通过自在与自律的交融，和谐地存于一体，又不让人察觉到什么。
如果时间可以重来，何冲会对一切事情着迷，然后变成那个领域的专家。他会对数学、机械舞、唱歌、闪电、日食的路径表现出钻研者般的兴趣。因为通过体育，他已经洞晓了事物存在的奥秘，他迷恋数学的简洁与纯粹，迷恋它可以灵活运用的方式；他迷恋机械舞，迷恋它通过肢体的律动创造出的几何图形般精确的美感；这一切诞生了属于他自己的世界冠军式的思维路径——敏感，自律，沉潜在时间的深层奥秘中，又能用开放、多元的视角看到周遭，善待要来临的悲喜，懂得面对的挫折、困难远远超过成功与惊喜。他处处与人为善，又保持着适当的距离。
回复该发言
何冲携手女星袁姗姗拍封面 训练完会变浴室歌手
2 回复：何冲携手女星袁姗姗拍封面 训练完会变浴室歌手
黑乎乎百分点2012-04-22 17:56:36 发表
不过在他旁边的袁姗姗，却没有办法让自己“酷”起来：她先是在化妆台前大口吞咽着零食，接着毫无顾忌地接了一通电话，告诉对方她前一天夜里听的一首歌如何好听，又对一件裙子鲜亮的颜色表达着欢喜。在这一系列程序结束，她又突然安静下来，跟我分享起在机场的偶遇。
那是一个你认为在机场可能随时发生的关于离别的故事。袁姗姗一路尾随故事中的女主角——一个她脑袋里正在酝酿的故事，看女孩一路哭个不停，远处一个男人站在安检口向她挥别。
对看惯电视剧的人来说，这个画面显得单调又突兀。不过，它却深深地印在袁姗姗的脑海。
“那一刻我觉得她好幸运，拥有一种我没有的东西。我眼见她陷入一种深深的幸福里，我当时在想，我什么时候也能拥有一个让我哭成这样的离别。”
尽管在追求梦想的过程中有些奋不顾身，但在剧组的拍摄中，她会不经意地被那些温馨的细节或片段所打动。
“我和田亮最近合作拍《王的女人》，”袁姗姗顿了顿，说，“你知道他有多可爱吗？见面第一天，他给我们剧组每个人都发了一个棒棒糖。真是个有爱心的爸爸！”
“那你们有没有欣赏他跳水的动作？”何冲问。田亮是他的师哥，也是前一任的跳水队领军人物。
“他演韩信，大部分是马上的戏。有一次，拍到一条他要跳水救女孩的戏，大家都放下手上的工作，想去看他做跳水动作。”
“那最后他有没有拿出自己的招牌动作？”何冲的好奇心被勾了起来。
“没有，他直说自己老了老了跳不动了，”袁姗姗笑着说，“我那天正好有事，错过了。”
“今年的伦敦奥运会，你可千万不要错过。”
“你到时候会比赛吗？”在得到肯定的答复后，袁姗姗说，“我一定会看。”
5=《第五频道》 何=何冲
5：在队里你一定是个性格开朗的人吧？
何：对，虽然训练时我表现得更沉稳些，但训练以外我很外向，队里很多1994、1995年的小孩都爱和我玩。
5：你总喜欢看待事物积极的一面，是不是也和你训练以外爱好广泛有关？
何：可能是的。我好奇心很强，如果对一件事特别感兴趣，会把所有时间花在上面去学。
5：现在还有时间去跳机械舞吗？
何：没有太多时间去学，但还是会经常玩一些小动作。
5：会不会成为一个歌手？
何：我就是很喜欢唱而已。一训练完就开心，一开心就得唱。我是个浴室歌手，哈哈。
5：在队里你有哪些小小的怪癖？
何：我是个特别随性的人，这种东西在我身上很少。我只是会习惯稍微饿着肚子去跳舞，除此之外几乎没有什么怪癖了。
5：你有大量的面对伤痛的经验，现在是否有了更好的心态去看待它？
何：事实上，比赛中的伤痛很好克服，一到比赛，没有什么是不能克服的。这种真正集中和忘我的状态，每个人的潜能里都会有，但时间不会很长。因此，真正难克服的，是日常的伤痛。每一跳都需要百分之百地发力，完成。疼痛的感觉是存在的。很多时候，比赛一结束，疼痛释放的痛感更剧烈，但如果你不放弃，你就会相信我们领队(领队周继红)所说的，精神完全可以驾驭肉体。
5：怎样的精神强度是最合适的？
何：平稳是最合适的，不能过分起伏和强烈。需要一些耐心，更要有细水长流的勇气。再有伤痛，每天也都要训练，可能强度小一点，但你要存在在那里，感受它给你的变化。
5：小时候你是个怎样的孩子？
何：好像除了跑得快就没有什么特点了。还有就是学习很好，尤其是数学。大概是喜欢它用简单的公式就可以灵活运用起来的特点。
5：队里的训练和外出时的通告，哪个会让你觉得更自在？
何：对我来说，外面的世界就是队里安排的工作，我的性格是，如果做了，就希望做好。虽然这些我都不专业，但我会努力配合，会发挥自己的想象力。
回复该发言
那是一个你认为在机场可能随时发生的关于离别的故事。袁姗姗一路尾随故事中的女主角——一个她脑袋里正在酝酿的故事，看女孩一路哭个不停，远处一个男人站在安检口向她挥别。
对看惯电视剧的人来说，这个画面显得单调又突兀。不过，它却深深地印在袁姗姗的脑海。
“那一刻我觉得她好幸运，拥有一种我没有的东西。我眼见她陷入一种深深的幸福里，我当时在想，我什么时候也能拥有一个让我哭成这样的离别。”
尽管在追求梦想的过程中有些奋不顾身，但在剧组的拍摄中，她会不经意地被那些温馨的细节或片段所打动。
“我和田亮最近合作拍《王的女人》，”袁姗姗顿了顿，说，“你知道他有多可爱吗？见面第一天，他给我们剧组每个人都发了一个棒棒糖。真是个有爱心的爸爸！”
“那你们有没有欣赏他跳水的动作？”何冲问。田亮是他的师哥，也是前一任的跳水队领军人物。
“他演韩信，大部分是马上的戏。有一次，拍到一条他要跳水救女孩的戏，大家都放下手上的工作，想去看他做跳水动作。”
“那最后他有没有拿出自己的招牌动作？”何冲的好奇心被勾了起来。
“没有，他直说自己老了老了跳不动了，”袁姗姗笑着说，“我那天正好有事，错过了。”
“今年的伦敦奥运会，你可千万不要错过。”
“你到时候会比赛吗？”在得到肯定的答复后，袁姗姗说，“我一定会看。”
5=《第五频道》 何=何冲
5：在队里你一定是个性格开朗的人吧？
何：对，虽然训练时我表现得更沉稳些，但训练以外我很外向，队里很多1994、1995年的小孩都爱和我玩。
5：你总喜欢看待事物积极的一面，是不是也和你训练以外爱好广泛有关？
何：可能是的。我好奇心很强，如果对一件事特别感兴趣，会把所有时间花在上面去学。
5：现在还有时间去跳机械舞吗？
何：没有太多时间去学，但还是会经常玩一些小动作。
5：会不会成为一个歌手？
何：我就是很喜欢唱而已。一训练完就开心，一开心就得唱。我是个浴室歌手，哈哈。
5：在队里你有哪些小小的怪癖？
何：我是个特别随性的人，这种东西在我身上很少。我只是会习惯稍微饿着肚子去跳舞，除此之外几乎没有什么怪癖了。
5：你有大量的面对伤痛的经验，现在是否有了更好的心态去看待它？
何：事实上，比赛中的伤痛很好克服，一到比赛，没有什么是不能克服的。这种真正集中和忘我的状态，每个人的潜能里都会有，但时间不会很长。因此，真正难克服的，是日常的伤痛。每一跳都需要百分之百地发力，完成。疼痛的感觉是存在的。很多时候，比赛一结束，疼痛释放的痛感更剧烈，但如果你不放弃，你就会相信我们领队(领队周继红)所说的，精神完全可以驾驭肉体。
5：怎样的精神强度是最合适的？
何：平稳是最合适的，不能过分起伏和强烈。需要一些耐心，更要有细水长流的勇气。再有伤痛，每天也都要训练，可能强度小一点，但你要存在在那里，感受它给你的变化。
5：小时候你是个怎样的孩子？
何：好像除了跑得快就没有什么特点了。还有就是学习很好，尤其是数学。大概是喜欢它用简单的公式就可以灵活运用起来的特点。
5：队里的训练和外出时的通告，哪个会让你觉得更自在？
何：对我来说，外面的世界就是队里安排的工作，我的性格是，如果做了，就希望做好。虽然这些我都不专业，但我会努力配合，会发挥自己的想象力。
回复该发言
3 回复：何冲携手女星袁姗姗拍封面 训练完会变浴室歌手
黑乎乎百分点2012-04-22 17:56:36 发表
5：一路走来，无论幸运与否，你怎样看待运动员生涯的残酷性？
何：这个世界上自从有竞技开始，它的残酷就很正常。和我同批一起加入的运动员，许多人至今还没有机会到更高的层次上去。但专业技能仅仅是你存在的一部分，在它之外的世界我们都是平等的，一样要面对复杂的世事，一样要富于勇气。我们反而更喜欢在一起玩。
5：拿你自己举例来说呢？
何：一个能有所成就的运动员，通常是50%的机会，30%的天赋，20%的努力。我刚刚好吧。努力虽然排在最后，但这是你唯一能控制的。如果这部分有缺损，整个状态就会不饱满。如果你足够努力了，再加上时机和天赋都在恰当的时候赶来，那么就能极为迅速地到达一个很高的层次上。
何冲
身份：国家跳水队运动员
出生日期： 1987年6月10日
身高： 168cm
体重： 62kg
主要奖项：北京奥运会男子3米板单人冠军
第18届国际泳联跳水世界杯男子3米板单人冠军
5=《第五频道》 袁=袁姗姗
5：在你的拍摄历程中，有没有过沉浸在片中很难自拔的情景？
袁：大部分都会跳进跳出。不过在演孝庄和多尔衮的爱情时，会觉得编剧会不会把这段感情写得太淡了，但杀青以后重新回味以前的片段，再听过主题曲，就会感动得不行。
5：你是个很轻易被打动的人吗？
袁：或许以前是，现在则变了很多，这种变化的轨迹就如同我的上升星座是射手座一般。但也还是会被一种刹那间的东西深深触动。
5：《宫2》里的怜儿，和真实的你会有怎样一种关联？
袁：怜儿跟我有很多相似之处。《宫2》开始时，她会打抱不平，大大咧咧。但越是往后，她的内心越是细腻和隐忍，也很大无畏。但她隐忍得太多，凡事都要检讨自己，这是和我不同的地方。
5：从接拍第一部戏到现在，你自己身上发生了哪些变化？
袁：心态方面会变好很多，以前会想事情想到失眠，现在不会了。但工作量的确大了很多，以前拍完戏还有休息的时间，现在基本没有。
5：一个比较常态的开工作息是怎样的？
袁：一般都是早上5点开工，10点收工。偶尔也会有连轴转的时候。
5：小时候有过什么样的梦想？
袁：和所有女孩子一样啊，当空姐，觉得坐飞机多好玩。后来我坐在学校里的合唱团旁边拉小提琴，突然想加入合唱队，还考过专业的唱歌学校，几经周折后选择了表演。
5：刚开始学习表演的时候你十几岁，你觉得自己突然找到了一生想干的事？
袁：也还没那么快。因为我觉得能促使你一生去干一件事情，那不仅仅是喜欢，还有很多原因。当然，还要有缘分。21岁时从电影学院毕业，我对自己说，自己喜欢的东西学了很多年，就要去试一试，不能荒废。我就给自己三年时间，如果不行，转行还来得及。到了现在，我觉得自己试得还挺成功，可以走下去了。
5：哪部戏让你收获最多？
袁：《宫2》。在这之前，没有人认识我，《宫2》以后，很多人开始认识我了。后来有人问我，《宫2》播得不好怎么办，我说那也没有关系，我已经经历过了。但其实播后我一直很有压力，每天都赶着十点回家看戏，虽然第二天一早还要开机，那段时间很辛苦。
5：看自己演过的戏会很忐忑吗？
袁：我从小到大就是一个对什么事情都不会抱太大希望的人。《宫2》开播时我有一种满足感，因为我之前对自己太不满意了。一样东西，如果它达到或超越了一点点我的预期，我就会很满足。一直是这样。
5：有没有想过要在角色上有突破？
袁：我觉得对于一个年轻演员来说，在一个很短的时间内，给观众留下一个标志性的印象，不是什么坏事。我毕竟还有那么多的时间尝试很多角色。
袁姗姗
职业： 演员
出生日期： 1987年2月22日
回复该发言
何：这个世界上自从有竞技开始，它的残酷就很正常。和我同批一起加入的运动员，许多人至今还没有机会到更高的层次上去。但专业技能仅仅是你存在的一部分，在它之外的世界我们都是平等的，一样要面对复杂的世事，一样要富于勇气。我们反而更喜欢在一起玩。
5：拿你自己举例来说呢？
何：一个能有所成就的运动员，通常是50%的机会，30%的天赋，20%的努力。我刚刚好吧。努力虽然排在最后，但这是你唯一能控制的。如果这部分有缺损，整个状态就会不饱满。如果你足够努力了，再加上时机和天赋都在恰当的时候赶来，那么就能极为迅速地到达一个很高的层次上。
何冲
身份：国家跳水队运动员
出生日期： 1987年6月10日
身高： 168cm
体重： 62kg
主要奖项：北京奥运会男子3米板单人冠军
第18届国际泳联跳水世界杯男子3米板单人冠军
5=《第五频道》 袁=袁姗姗
5：在你的拍摄历程中，有没有过沉浸在片中很难自拔的情景？
袁：大部分都会跳进跳出。不过在演孝庄和多尔衮的爱情时，会觉得编剧会不会把这段感情写得太淡了，但杀青以后重新回味以前的片段，再听过主题曲，就会感动得不行。
5：你是个很轻易被打动的人吗？
袁：或许以前是，现在则变了很多，这种变化的轨迹就如同我的上升星座是射手座一般。但也还是会被一种刹那间的东西深深触动。
5：《宫2》里的怜儿，和真实的你会有怎样一种关联？
袁：怜儿跟我有很多相似之处。《宫2》开始时，她会打抱不平，大大咧咧。但越是往后，她的内心越是细腻和隐忍，也很大无畏。但她隐忍得太多，凡事都要检讨自己，这是和我不同的地方。
5：从接拍第一部戏到现在，你自己身上发生了哪些变化？
袁：心态方面会变好很多，以前会想事情想到失眠，现在不会了。但工作量的确大了很多，以前拍完戏还有休息的时间，现在基本没有。
5：一个比较常态的开工作息是怎样的？
袁：一般都是早上5点开工，10点收工。偶尔也会有连轴转的时候。
5：小时候有过什么样的梦想？
袁：和所有女孩子一样啊，当空姐，觉得坐飞机多好玩。后来我坐在学校里的合唱团旁边拉小提琴，突然想加入合唱队，还考过专业的唱歌学校，几经周折后选择了表演。
5：刚开始学习表演的时候你十几岁，你觉得自己突然找到了一生想干的事？
袁：也还没那么快。因为我觉得能促使你一生去干一件事情，那不仅仅是喜欢，还有很多原因。当然，还要有缘分。21岁时从电影学院毕业，我对自己说，自己喜欢的东西学了很多年，就要去试一试，不能荒废。我就给自己三年时间，如果不行，转行还来得及。到了现在，我觉得自己试得还挺成功，可以走下去了。
5：哪部戏让你收获最多？
袁：《宫2》。在这之前，没有人认识我，《宫2》以后，很多人开始认识我了。后来有人问我，《宫2》播得不好怎么办，我说那也没有关系，我已经经历过了。但其实播后我一直很有压力，每天都赶着十点回家看戏，虽然第二天一早还要开机，那段时间很辛苦。
5：看自己演过的戏会很忐忑吗？
袁：我从小到大就是一个对什么事情都不会抱太大希望的人。《宫2》开播时我有一种满足感，因为我之前对自己太不满意了。一样东西，如果它达到或超越了一点点我的预期，我就会很满足。一直是这样。
5：有没有想过要在角色上有突破？
袁：我觉得对于一个年轻演员来说，在一个很短的时间内，给观众留下一个标志性的印象，不是什么坏事。我毕竟还有那么多的时间尝试很多角色。
袁姗姗
职业： 演员
出生日期： 1987年2月22日
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4 回复：何冲携手女星袁姗姗拍封面 训练完会变浴室歌手
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