13款银幕中的强势妆容大盘点

Anne Hathaway 安妮•海瑟薇在去年夏天的切尔西拳击表演赛中,海瑟薇在接受采访时向记者讲到她那套在影片《黑暗骑士的崛起》中猫女的造型是“无情的”,而且需要“极大的勇气”。需要很多人的帮忙才能穿上它。“想要穿上这套戏服必须要改变你的生活方式。她在影片《雷吉斯与凯莉》的片场爆料到。“替身, Maxine,真的让我不得不加强摄取更多的蛋白质和其他的一些东西。她有你从未见过的抢只，所以我们不得不去健身房锻炼。我要变强！” 除了体能训练和坚持吃素，Hathaway也坚持练习“热瑜珈”。


Jennifer LawrenceLawrence劳伦斯为了演好影片中的角色坚持到健身房健身打就像 Mystique 出演《X—战警》时那样 。首先要说明的是，据说她那套蓝色紧身衣需要重新制作，为了适应她那瘦削的身材。但正是在《饥饿游戏》中她那惊人的运动天赋，让我们屏住呼气看得入神。为了演好惹人喜爱的Katniss Everdeen一角，劳伦斯在接受MTV采访时透露她每天坚持射箭训练、跑步和打斗技巧，再加上“瑜伽和做出像猫一样的姿势。”如果这样说听上去还没有那么累的话，她的体能及动作教练， Joe Horrigan乔•霍里根补充到，她还要做静止自行车的训练，并且还要进行攀岩和爬树的障碍训练课程。


Jessica Alba杰西卡•阿尔巴“我在拍摄《暗黑天使》中的动作场景时弄断了几根肋骨”，阿尔巴在2009的采访中向David Letterman 透露到。从那时起，她的所有危险动作戏都由替身演员来出演，从电视到搬上大荧幕的电影，像《神奇四侠》 、《神奇四侠2：银影侠现身》 和《弯刀》 的拍摄。为了给她的打斗场面做好准备，阿尔巴坚持与健身教练Braganza每周训练五至六次——并且据 Anne Hathaway安妮•海瑟薇爆料，她从不浪费时间。 “我在怀孕的杰西卡•奥尔芭身边似乎只是做做表面功课罢了，她做的俯卧撑比我多，”海瑟薇在出席去年八月切尔西的庆典时笑着说到。
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Noomi Rapace 和Charlize Theron只要看一眼这个扣人心弦的《普罗米修斯》预告片就能清楚的知道这是一部讲述“外星人”如何开始新生的电影《异形》前传。Rapace扮演一个强大的Sigourney Weaver-esque女英雄——并且还得知在影片中她将以“伤痕累累”的形象来阐述这个角色。
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为了避开大多数的打斗场景，Theron，在剧中扮演一个执行公司的外星计划任务的角色；而并不像Paul Reiser在《异形》中的形象那样；她的动机可疑而且花大部分的时间来远离危险——直到一个她不得不肩背着十分沉重的装置奔跑穿过沙地的场景。“我累得上气不接下气,就好像，‘哦,我的上帝,好痛啊！” Theron在去年的漫展上这样说到。她最近在接受《Hello！》杂志采访时承认道,“我真接受一些训练。那样我就不会把本应呈现出的性感的跑步姿势搞得如此难看了。”


Sigourney WeaverWeaver 首次出演动作片是在1979年饰演电视剧《外星人：传说中的带电女英雄》中的女主角时，“她并没有伸出手等别人来救她，”一次Weaver在接受AFI采访时这样描述她剧中饰演的角色Ellen Ripley。“她是一个有思想的，有行动力的，懂得决策的生物。”在动作方面，1986年的《外星人》续集更多更复杂。而这一次，影片中还出现了重达70磅的军用枪，那时Weaver为了参加另外一部影片的拍摄而错过了对演员的体能和打斗技巧的训练——为了完成前所未有的最需要体能的场景拍摄。“我们在这个废弃的发电厂拍摄，那里寒冷极了。“我一手握着蝾螈而另一只手拿着火焰喷射器和机枪，并且必须要跑下那些油油的，潮湿的楼梯，”Weaver在2003年的《外星人》动作技巧揭秘纪录片中这样说到。


Angelina Jolie安吉丽娜•朱莉朱莉饰演过一长串的令人印象深刻的动作电影（想想《古墓丽影》 、《史密斯夫妇》和《特工绍特》 ，还可以随便说出很多由她主演的影片）。然而，在这些电影中，实际上可以说《古墓丽影：生命的摇篮》是最要求朱莉展示身手的——这样说并不是因为朱莉有任何的抱怨。相反这位优秀的女演员认为，该片第一部中的打斗场面“太容易了”，于是便迫不及待得投入到它的续集拍摄中。无论是下水游泳、持久战、边侧骑在马背上边开枪、射箭，还是掌握驾驶喷气式飞机的技巧，朱莉都做到了。 “她想尽可能的做到一切，但有时你必须阻止她，否则很明显，人尽皆知，她是不会停下的，”Simon Crane，《生命的摇篮》的动作指导那时笑着说到。为了让朱莉保持良好的状态，他带她做重量训练和跆拳道。


Halle Berry哈里•贝瑞贝瑞也花时间打磨过她的“猫爪”——尽管她的戏服暴露的更多，少了一些束缚。是的，猫女是票房哑弹。但贝瑞的身材十分值得称赞。她为了该角色刻苦地训练，依靠现在著名的Harley Pasternak（哈雷•帕斯捷尔纳克）的5要素健身法和营养计划，而这正是那时专门为她定制的健身计划。然而，贝瑞已经能够通过训练完美地掌握鞭子的使用方法了。 “鞭子可能是最难以捉摸的工具，但也是最性感和最好玩的，”贝瑞告诉在2004年时对Oprah这样说到。 “一旦你得到你抽出了第一鞭，你就停不下来了！”她迷上了鞭子，她说她的鞭子教练在该片杀青时送给她了一把鞭子作为道别的礼物。
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Jessica Biel2004年，Biel在首次饰演动作片《三位一体》的女主角时，经过几个月的“每天坚持到健身房锻炼两到三小时，一个疯狂的营养计划，和每天一小时的强化武术训练，”这位女演员在接受采访时爆料，她的肩部肌肉过于发达以至于在出演接下来的那部影片《隐形人》时被要求给它们“减肥”。尽管如此，Biel仍然表示，她在影片《三位一体》中饰演的角色是“我最有趣的经验，”并且此后她坚持继续练习在该片中学到的武术技巧。她还打拳击和做瑜伽。“瑜伽对我来说是例行公事因为它使我的肌肉保持长而有韧性。让她具有良好的运动员身体素质的另外的秘密是：保持充足的睡眠和饮水，健康的饮食并且拒绝酒精。“这些让我的生活很无聊我知道，但这样做真的很有效，” Biel说到。而正是她坚持养成的这些良好的生活习惯让她成功被选为自己最近期的影片Total Recall的女一号，并且成为影片中的角色Colin Farrell不可缺少的“右手”女助手。（如图中所示）


Kate BeckinsaleBeckinsale也是出演影片Total Recall 的女星，作为Farrell忠诚的妻子出镜，（早在1990年的版本莎朗•斯通就饰演过该角色）。“片中的那个泼妇就是我，” Beckinsale在去年的漫展上这样开玩笑说到。除了她那有趣的玩笑话，这位女演员在接受《帝国》杂志采访时还告诉记者自己比较偏爱她的副业，即参演电视剧，因为她会成为剧组中“最坚强的一个”。作为剧中对抗吸血鬼的战士Selene，Beckinsale实际上饰演的是影片中唯一一名女士兵；为了做好准备工作，她与私人教练Ramona Braganza一起训练数小时。而在近期的美剧《觉醒》中，Beckinsale与Ramona Braganza每周要训练3到5次，来练习她最钟爱的瑜伽和Braganza自己发明的321训练法。为了完善她的训练效果，她严格控制饮食，吃得更健康了。


Linda Hamilton当你不得不守护你的儿子，人类未来的统领者，去对抗嗜血的半机械人时，便到了你想办法增加一些或是很多肌肉的时候了。就像影片中Sarah Connor的角色那样。这就是为什么，在出演1992年的《终结者2：审判日》时，演员Hamilton汉密尔顿请教了健身教练Anthony Cortes安东尼•科尔特斯。Cortes科尔特斯在拍摄开始前的13个星期里，每周6天，每天三个小时的对汉密尔顿进行训练，并给她制定了严格的低脂食谱，围绕着脱脂牛奶、鸡肉和干沙拉搭配谷物的组合。 “我做到了一切。我能够举起重物了，还做了压腿、肩膀和腿部肌肉的训练——每天训练后我都累得精疲力尽，但这是你必须要做的，”汉密尔顿在 David Letterman 的一次节目中这样说到。 “这是融入角色的十分重要的一部分，她在该影片的结尾变成了一个女战士，而我必须要尽力演好它。”
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Lucy LiuLiu在《霹雳娇娃》中拳打得很漂亮，但在该片中她的角色就像《杀死比尔》中的杀手 O-Ren Ishii 一样：首先要做的就是高踢腿。当然，她是不完全意义上的女一号，但Liu在接受《纽约时报》采访时爆料到，O-Ren Ishii的角色简直是误导：“我觉得我好像真能了解她的情感。在我心中，她是一名幸存者，它要么杀人要么被杀。“为了能在荧幕上有出色的表现而做准备，Liu进行了武术和日本剑道的训练。 “武士刀是非常沉重的，你必须将身体保持一个非常特殊的姿势而不能弯腰，”她在接受《Spike》电视台采访时这样说到。 “你必须始终挺直背部而且你必须要蹲下;因为握着剑，所以十分锻炼大腿和前臂的肌肉。”


Michelle Pfeiffer喵~！在海瑟薇被挤进那套猫造型的戏服之前，Pfeiffer已经在Tim Burton（蒂姆•伯顿）的《蝙蝠侠归来》中饰演过“猫女”一角了——并且也因为这套猫造型的戏服遇到过和海瑟薇一样的困扰。“我感觉自己似乎在某条生产线上，”她在演播室里对James Lipton这样开玩笑说到。“我们走进化妆室，上妆然后穿上戏服——然后他们把我身上贴满这种黏糊糊的硅胶。你被真空包装好之后那玩意儿便开始折磨你的身体了。”为了演好该影片，Pfeiffer上了跆拳道课。她还为了影片中的打斗场景学习使用鞭子（“你能使用鞭子打斗实在太酷了！”）
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